21周的寶寶已經完全成形了，是個名副其實的小寶貝了。

21周的寶寶有大了？

21周的寶寶雙頂徑約50mm、頭圍約187mm、腹圍約159mm、股骨約35mm，體重月300-350g。算起來差不多和火龍果差不多大小。

21周的寶寶到底長什麼樣了？

21周的寶寶已經完全成形，可以說眼睛是眼睛，鼻子是鼻子，有板有眼。而且這個時候的寶寶在肚子裡活動的空間也是非常大的，所以這個時候往往孕媽能明顯感受到寶寶的胎動。

鼻子、嘴巴：

手、腳：

耳朵：

寶寶21周，孕媽應該注意些什麼？均衡營養

隨著孕周的增加，寶寶需要的營養也會越來越多，所以孕媽需要均衡營養，在保證胎兒營養的同時，也要防止孕媽自身過度長胖。

做超聲大排畸

21周過後最近一次最重要的檢查就是做胎兒系統超聲，胎兒系統超聲是針對胎兒各個組織器官的檢查，可以篩查胎兒的一些大的畸形及其他異常。

數胎動

由於胎動漸漸明顯起來了，孕媽要學會數胎動了。胎兒宮內缺氧的特徵性表現就是胎兒胎動減少。所以孕媽要逐漸養成數胎動的好習慣。

適當運動雖然孕周越大，孕婦越辛苦，但是適當的運動對孕婦和胎兒都有好處。

懷孕不易，21周已經是走完萬里長征的一半了，希望孕媽繼續堅持，迎來一個健康可愛的好寶寶！

我懷孕21周，胎兒是怎樣的

孕21周，也就是踏入孕6月了。這時的胎寶寶就是個小健將。平均一個小時要動50次，差不多是一分鐘就要動一次。本週他的身長可達到17-18.5釐米，體重約298克左右。

從現在起，胎寶寶的主要任務就是增加體重。腦部仍然在快速發育中，記憶以及空間定位功能的大腦海馬體也開始發育。

另外，胎寶寶現在除了吞嚥羊水，還能從羊水中吸收水分了。這時候的羊水，大概3小時左右就能更新一次。

準媽媽的變化和注意事項

準媽媽的體形與懷孕前相比已經發生很大的變化。整個人看起來好像大了一圈，幾乎分不出來哪裡是腰哪裡是肚子。準媽媽這時的體重大概增加了4-6千克。凸出的腹部使準媽媽的重心前移，行動會變得遲緩。

增大的子宮會是壓迫到肺部，使得準媽媽呼吸變得比以前更加辛苦，尤其是在走樓梯時，更加會氣喘吁吁。

由於新陳代謝加快，準媽媽會變得不怕冷，但是，如果天氣轉冷，準媽媽還是要恰當保暖，不要感冒。

這個月有可能出現妊娠貧血症、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，準媽媽要注意各種營養，尤其要增加鐵、鈣、蛋白質，減少鹽量和糖量的攝入。

另外，準媽媽要注意胎動，如果有異於平時的胎動情況，就要留心。

懷孕21周也就是5個月多一點，此時大部分準媽媽都可以感覺到胎動了，只是這個階段寶寶的胎動還沒有規律，時有時無的。

懷孕21周胎寶寶身長大約26~27cm，體重在300~400克左右（相當於一串葡萄的重量），雙頂徑正常範圍為4.8~5.64cm之間。此外，這個時期胎寶寶的各器官繼續發育，並開始出現吞嚥和排尿的功能。還有就是胎寶寶的味覺也基本發育成熟，這個時候胎寶寶還可以嚐到羊水的味道了。

懷孕21周，胎兒已經掌握了多種胎動方式，比如伸懶腰、踢腿、翻跟頭、跳躍等等。此時大部分準媽媽都可以感覺到胎動了，有些準媽媽甚至還能感覺到頻繁的胎動，而有些準媽媽感覺到的胎動可能還不太明顯，當然，只要產檢沒有發現異常，這都是正常的現象。

有什麼需要注意的嗎

懷孕21周，尚處於懷孕中期，準媽媽需要注意的事項主要有：

按時產檢：有些醫院會在懷孕5個月左右進行胎兒小排畸檢查，準媽媽可別錯過了。當然了，此時通過產檢準媽媽也可以看到胎寶寶的發育情況。注意胎動：懷孕21周，大部分準媽媽都可以感覺到胎動了，如果沒有感覺到明顯胎動，最好及時去醫院檢查一下。清淡飲食：由於懷孕21周胎寶寶已經可以嚐到羊水的味道了，此時準媽媽最好注意事項，少吃辛辣刺激性的食物。

除此之外，準媽媽還需要注意適量運動（力度要輕柔），預防妊娠紋（及時抹橄欖油），不要過於勞累等等。

那麼，懷孕21周的胎兒是什麼樣子的？

21周的胎兒身長大概在25㎝，體重300克；腦袋大小像個雞蛋，全身長出了絨毛；頭髮、眉毛、指甲等都已經齊備；面板漸漸呈現美麗的紅色，皮下脂肪開始沉著，有的胎寶寶面板表面開始附著胎脂。

由於胎寶寶的骨骼、肌肉處於發育狀態，大腿、胳膊的活躍度就增強很多，孕媽這時候會感到明顯的胎動，也可以聽到強有力的胎心音。不過第一次懷孕的媽媽和腹部脂肪比較厚的媽媽，可能對胎動會有所遲鈍，分不清是胎動還是腸蠕動。

那麼，懷孕21周有什麼需要注意的呢？

1.預防妊娠紋: 大部分的孕媽這個月開始生成妊娠紋了，一開始可能只是皮膚髮癢，然後逐漸形成妊娠紋，所以孕媽要開始用橄欖油或者雞蛋清按摩腹部。

2.穿舒適內衣: 這個月開始乳房脹大，孕媽會發現以前的內衣不能穿了，所以最好更換較大尺碼的內衣，而且棉質的會比較好一些，容易透氣和吸汗。

3.補充營養: 胎兒日漸加速發育，需要充足的營養攝入才夠滿足生長需求。所以，孕媽的飲食要適當的增加一些優質蛋白質、礦物質豐富的食物，特別是鐵質。

4.保證充足睡眠: 每天儘量午睡1-2小時，然後早睡早起，良好的睡眠習慣對寶寶出生後的生物鐘有很大幫助。

5.四維彩超: 22-26周孕媽需要做四維彩超，這是非常重要的一項產檢，主要是排查胎兒是否存在顏面畸形和神經管缺陷。

每一位媽媽對於寶寶都是滿懷期待的，前段時間，有位媽媽問：“有什麼辦法可以知道寶寶每天的發育情況呢？”

寶寶在肚子裡是如何一步一步長大的？似乎都是麻麻們所好奇的，所以今天我們就看看胎兒的成長史。

從孕3周開始~胎兒成功“安家”，然後開始了飛速發育。

孕04周

這個時候，我的身體像粒沙子，大約長1.25毫米。

圓形的細胞團開始伸長，頭尾可辨。官器、肌肉、骨骼都開始慢慢發育，心壁也正在形成，我的心臟將在這周開始跳動。

孕05周

我看起來像個小蝌蚪，我的心臟看起來像種子一樣小，但是我有心跳了，也擁有了自己的血液，我的內臟臟器：肺、胃、腸道..已經開始發育。

孕06周

我大概有4~5毫米長了，尾巴逐漸消失，四肢也分明起來。慢慢開始有了五官，頭上的兩個小黑點未來會變成我的眼睛，兩個小洞，會成為我的鼻孔。開始有點像小人啦~

這個時候，我的心跳可以每分鐘可以跳150次哦~

孕07周

我已經長大很多了，大概有14-20毫米長，像顆葵花子。我擁有了舌頭和鼻孔，小鼻尖、小耳廓也在慢慢形成。

孕08周

這時候的我看起來有點“人模人樣”了，四肢開始變長，面板很薄很薄，可以看見血管。膝蓋、肘關節也在慢慢形成，手指和腳趾間有少量的蹼狀，有點像小鴨子。開始有了一點點觸覺。

孕09周

我又變重了，從這周開始，我就是真正的胎兒了。

眼睛、鼻子已經很清楚了，手指、腳趾的指甲開始慢慢形成，偷偷告訴你，我的生殖器官也開始發育咯~再過一段時候我就知道我是女寶寶還是男寶寶啦~

另外，我的內臟也開始工作了。

孕10周

我長高很多咯~現在的我大概有44~60毫米了，我還學會了伸腰和打哈氣；手指和嘴巴也越來越靈活了~也可以吸吮自己的手。

孕11周

哈哈~現在我越來越像人啦~手指和腳趾已經分開，骨頭也越來越硬，我的聲帶也正在形成了呢~

而且，現在我已經可以移動我的胳膊；活動我的手指、腳趾；會微笑、會皺眉...

孕12周

現在的我已經有60~78毫米這麼高了，大概像一個雞蛋一樣。我的脖子越來越有力量，可以支撐我的頭部運動，而且，我隱約可以感受到聲音的存在啦。

孕13周

我現在大概25克重了，我已經開始長頭髮了，而且準備開始練習吸氣和呼氣運動。

孕14周

現在的我會做一件有趣的事情，打嗝。這可以幫助我練習呼吸。

孕15周

我大概有10釐米長，80克重了。我的腿和腳已經發育完成，可以開始活動關節了。翻跟斗、胡亂踢、翻身都是我現在喜歡的運動。

孕16周

我的頭部明顯更直立了，雙眼已經移到了頭部前方，雖然閉著眼，但是眼球可以移動了；耳朵也達到了最終的位置，有了更多的頭髮、眉毛和睫毛，也有了小小的指甲。我的小心臟每天也可以泵出不少血液。

孕17周

媽媽媽媽，告訴你一個好訊息：我已經可以聽到你的心跳聲了。

孕18周

我現在已經越來越活躍了，踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指樣樣都會。

孕19周

我現在開始吞嚥羊水，會產生尿液、會製造便便，可以分辨出早上、下午、晚上。

我的感覺器官開始按區域迅速發育，神經元分成各個不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺從現在開始在大腦裡的專門區域裡發育。

孕20周

我的生殖器官進一步發育了，如果我是一個女寶寶，我的卵巢裡大概有200萬個卵子了；如果是個男寶寶，睪丸開始離開骨盆走向陰囊了。

孕21周

我的面板已經不像之前那麼透明瞭，肌肉更有力量，骨骼也更健壯了。

孕22周

我的內耳骨頭已經完全硬化，我已經可以分辨出心跳聲、血液流動聲、外面說話的聲音了。所以，麻麻和粑粑要和我多說說話哦~

孕23周

現在的我看起來像個冬瓜，是一個縮小版的嬰兒了。我的四肢超級靈活~我可以抓起我自己的腳嘬個不停呢。

孕24周

媽媽我又長大了些~現在我的頭髮顏色和質地已經清晰可見，我的鼻孔也可以張開了，嘴巴附近的神經也變得越來越敏感，我的恆牙也在慢慢發育。

孕25周

我的脊柱已經很強壯了，我對聲音也越來敏感，如果你放音樂，我會跟著“跳舞”哦~對了，我還可以開始稍稍記住些你常給我放的歌呢~所以，多和我說說話，多給我唱唱歌吧。

孕26周

媽媽，我越來越胖啦~這會的大概快有900克了。而且我的眼睛已經可以自由開合了我，現在最喜歡的動作就是吸吮自己的拇指。

孕27周

我的肺泡表面活性物質開始分泌了，可以開始呼吸了呢,只是還不能適應外面的環境。我對光的感應能力也越來強了。

孕28周

我長得越來越長了，所以現在耍雜技一樣，想方設法在你的肚子裡又伸又踢，哈哈哈。

我的眼睛能在眼眶裡轉動了，對光線也越來越敏感，還能區分出日光和燈光呢。

孕29周

我的頭髮越來越濃密了，而且現在我也能感覺到冷和熱了呢。

孕30周

媽媽，這個時候多和我聊天呀，你說什麼我都聽得到呢。我視覺能力也越來越強，如果有紅光穿進“小屋”，我瞳孔會放大哦。而且我的眼睛也開始有顏色了。

孕31周

我的視覺、聽覺、嗅覺和觸覺都已經開始工作了，大腦快速發育，已經具備看、聽、記憶的學習能了。

而且我還學會了一項新本領—把頭從這一邊轉向另一邊，我也有每天在練習睜眼、閉眼。

孕32周

我的生殖系統幾乎發育完全，我的大腦發育良好~聽覺發育健全，對外界的聲音反應很明顯，我還可以做出喜歡或是厭煩的表情哦~

孕33周

我的肺部終於基本發育成熟了，呼吸能力大大提高了呢。

孕34周

這一週，我的腎臟、消化系統都將會基本發育完畢，中樞神經系統也正在發育成熟，觸覺、聽覺、視覺、味覺、嗅覺的能力越來越敏銳，記憶能力也越來越好了。

孕35周

我的消化系統已經發育完善~喝進去的羊水時，可以分泌少量消化液幫助消化啦~脂肪也越來越多了。

孕36周

我的頭髮可能有3-4釐米長了呢，雙手和雙腿的肌肉更發達，骨骼已經變硬，握持的力量越來越大了 。

孕37周

我的心臟、肝臟等呼吸、消化、泌尿器官形成，已經可以在外面獨立成活了。我宣佈，我成為真正意義上的“人”了。

孕38周

我準備進入產道了，所以後面，我會安靜很多哦~

孕39周

因為快要出來，我的絨毛和胎毛已經逐漸脫落，所有的內臟和神經系統發育健全，功能完善，身體很有活力。媽媽~靜靜地等待我的到來吧。

孕40周

我已經具備70多種不同的反射能力，做好準備出來了啦~，粑粑麻麻，準備迎接我的到來吧不過~也有可能會遲幾天哦。

懷孕21周的胎兒特點：

身高：25-30釐米

體重：320-400克

頭圍：約為18.7釐米

腹圍：約為16釐米

股骨長：約為3.64釐米

表面上，寶寶開始長出手和腳指甲了，嘴脣也差不多完全長好了，恆牙的牙胚也已經開始在鄂骨內形成，Ta的眉毛和眼瞼在B超下，給人一種“眉清目秀”的感覺，在本週的胎寶寶已經不再像之前一樣，幾乎只會吞嚥羊水，Ta的四肢和軀幹也開始活動，比如吸吮手指、踢腿和玩羊水等等，開始有固定的睡眠和活動時間，但並不包括胎動活躍期，畢竟胎動活躍跟準媽媽的睡眠時間和飲食有關。

因為胎兒發育長大和子宮增大的原因，準媽媽的腹部和腰部幾乎分不清楚，體重增加4-10斤，子宮和胎兒的發育不斷把肺部往上擠壓，呼吸也稍微變得有些急促，準媽媽的雙腿承受的重量也開始慢慢增加，腿內的血液迴圈速度變慢，每天散步，準媽媽會發現自己的雙腿走沒多久就有疼的感覺，所以準媽媽切記不要坐、站和走路太久。

在孕中期，胎兒的發育需要吸收大量的鐵質，所以準媽媽容易出現缺鐵性貧血，想要預防缺鐵性貧血，又不想體重過於肥胖，準媽媽可以精吃，比如多吃瘦肉、魚類、奶製品、動物肝臟和雞蛋，如果還不夠，可以在專業醫生的指導下，額外補充鐵劑，一次吃不了那麼多，可以少吃多餐，不吃煎炸和高鹽食物，預防疾病發生。

祝好孕！

生命的神奇就在於，從一個原始的生殖細胞，逐漸發育成為一個成熟的個體，這其中需要經歷十個多月的時間。對於父母而言，寶寶在媽媽肚子裡過得怎麼樣，都是非常受重視的。所以，到了懷孕期間，孕媽們都會不辭勞苦，去醫院接受相關的檢查，從最初不起眼的胚胎，到最後能夠看得清楚寶寶的面龐、軀體，這一切都包含著父母的期待。那麼，對於一個已經有21個週期的寶寶，究竟會是什麼樣子呢？

一、基本已經成型

很多孕媽們會覺得，剛剛開始去接受檢查的時候，發現寶寶還是一個小點兒，所以這個時候也分不清楚寶寶，到底是男孩兒，還是女孩兒。其實，隨著寶寶的不斷增長，其四肢，還有五官都會慢慢顯現出來，到了21周的時候，基本上可以看清楚，寶寶的面龐，還有四肢情況了，若是這個時候要想知道寶寶的性別，通過B超的檢查，也是可以發現出來的，只不過不能報告，所以醫生們也不會去說。

二、可以發現是否有異常

無論是寶寶的心臟，還是寶寶的五官，若是這個時候發現有問題，基本上可以探查出來，所以在這個期間，發現有心臟，抑或是其他臟器有問題的，可以在這個時候採取方式去治療，實在是無法進行治療的，則可以考慮引產。另外，孕媽們也不要覺得，這個時候就是寶寶已經成型的時候，所以生活方面可以不用去顧忌了，這是不對的，因為外界的環境，還是可以導致寶寶出現一些畸形變化。

三、過了21周，後期應該怎麼辦

對於已經成型的寶寶，其實後期也不需要有太多的擔心，只要關注寶寶在媽媽的子宮裡面，有沒有出現其他異常，包括羊水是不是正常的，有沒有臍帶問題，以及有沒有四肢發育跟不上速度，等等。若是這些問題都沒有，那就可以靜靜等待了。

好好享受這幾天舒適的生活，隨著孕周的增加，寶媽會出現各種孕期不適感，如腰痠，便祕，失眠，下肢水腫等症狀。在面對不適感時，寶媽們需要合理的安排生活作息，樂觀的生活態度，必要時到醫院諮詢及治療。祝好孕。

每日更新孕期科普，不定期解答孕期疑惑。

懷孕後孕媽最關心的就是胎兒的發育情況與自身的身體變化了。

那麼孕21周，胎兒是什麼樣子呢？胎動是怎樣的，在什麼位置呢？孕媽容易出現什麼情況？

孕21周胎兒身高約20～25cm，體重達到250～350g左右。大概是葡萄柚的大小。

這周宮高19-25cm左右，比孕前長大3倍。過了這周，子宮的大小會以一週1cm的速度變大。

孕21周，胎兒全身被胎脂覆蓋，五感更加發達，特別是聽覺這個時候基本發育完成了。因為大腦和神經系統也很發達，所以指尖的觸感、思考能力與記憶能力也逐漸增強。

因為掌管感覺的神經中樞一直在不斷髮育中，這周開始對媽媽的活動、聲音、羊水的氣味等感覺更加敏銳。

所以，孕媽不要去嘈雜吵鬧的地方，要懂得釋放壓力，因為孕媽壓力大，胎兒也能感受得到，且壓力大會影響血管收縮，不利於氧氣運輸。

這周開始，睡眠規律趨向穩定，形成20分鐘睡覺20分鐘覺醒的習慣。

這個時候幾乎所有孕媽都能感受到胎動。胎動的位置一般在肚臍往下一點，也有人會感覺到痙攣似的胎動，比較弱的胎動可能是胎兒在打嗝。

孕期受荷爾蒙影響，孕媽容易出現腰痛、妊娠性牙周病、便祕等現象。

懷孕的時候有牙周病，早產和低出生體重兒的風險提高，且比抽菸的機率高7倍，所以必須要注意及重視。