頭髮是一個人的第一感官，尤其是東方黃色人種，一頭秀黑的頭髮代表著健康，更擁有好的形象；但是現實中很多人都因為白頭髮而困擾，特別是少白頭。
最近幾年少白頭人群越來越多，十幾歲的學生，小小年齡就白髮；二三十的職場人士更是苦惱，在結婚生子的年齡，白髮減分不少，更有甚者因此找不到男女朋友；還影響到自身心態，容易被周圍人嘲笑，甚至起一些外號！不得已很多年輕人去焗油染髮，但是染髮只能是治標不治本，而且長期的染髮對髮質不好，一些廉價的焗油產品還會帶來很大的副作用，引發細胞突變等，所以小編建議還是儘量不要染髮，需要找對少白頭的原因，對症下藥進行調理。
關於少白頭的原因，相信很多少白頭的人已經查證了很多，也去一些醫院看過，從西醫角度多是與缺乏一些微量元素，身體內分泌失調等，但是人體是一個複雜的系統，很難確定到底是哪裡的問題，所以西醫針對這類問題還是缺乏針對性；中醫角度主要是人體氣血，熱、腎氣虛弱、氣血衰弱；頭髮的營養來源於血，頭髮變白或脫落多是因為肝血不足、腎氣虛弱。中醫上講究是補肝血、補腎氣來調至人體毛髮；而且古代很多醫學上也有這方面的記載，老祖宗的智慧還是靠譜的！那麼日常生活中我們應該怎麼調理呢？
黑豆雪梨粥
將黑豆50克，雪梨1-2個，雪梨切片切碎與黑豆放入粥鍋，大火煮開，改小火燉熟，每天食用2-3次
對減少一半的白髮有作用，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質
七黑味茶
來自《本草救世》的名方，取黑豆10g、桑葉5g、桑葚8g、肉桂5g、茯苓4g、枸杞5g放入砂袋，用煎鍋熬製5分鐘煮開，每天飲用2次，《本草救世》記載這幾種成分搭配的七元茶調理少白頭、脫髮禿頂等問題，是有名的調理補氣之方，可以自制也可以去網找制好的茶袋泡，每天泡2杯效果都是一樣的。
《本草救世》記載，黑豆能“明目鎮心，溫補。好顏色，變白不老。”黑豆含有豐富的蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質；桑葉《本草綱目》：治長髮，烏黑；促進毛髮生長；桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤；改善頭皮血液供應；肉桂下行而補腎，能導火歸原以通其氣；茯苓其性上行，生津液補腎；枸杞補腎益氣佳品
少白頭的人群須積極調理養生，人的體質及氣血色素變化需要一段時間，不要貪快，持之以恆的調理保養
頭髮是一個人的第一感官，尤其是東方黃色人種，一頭秀黑的頭髮代表著健康，更擁有好的形象；但是現實中很多人都因為白頭髮而困擾，特別是少白頭。
最近幾年少白頭人群越來越多，十幾歲的學生，小小年齡就白髮；二三十的職場人士更是苦惱，在結婚生子的年齡，白髮減分不少，更有甚者因此找不到男女朋友；還影響到自身心態，容易被周圍人嘲笑，甚至起一些外號！不得已很多年輕人去焗油染髮，但是染髮只能是治標不治本，而且長期的染髮對髮質不好，一些廉價的焗油產品還會帶來很大的副作用，引發細胞突變等，所以小編建議還是儘量不要染髮，需要找對少白頭的原因，對症下藥進行調理。
關於少白頭的原因，相信很多少白頭的人已經查證了很多，也去一些醫院看過，從西醫角度多是與缺乏一些微量元素，身體內分泌失調等，但是人體是一個複雜的系統，很難確定到底是哪裡的問題，所以西醫針對這類問題還是缺乏針對性；中醫角度主要是人體氣血，熱、腎氣虛弱、氣血衰弱；頭髮的營養來源於血，頭髮變白或脫落多是因為肝血不足、腎氣虛弱。中醫上講究是補肝血、補腎氣來調至人體毛髮；而且古代很多醫學上也有這方面的記載，老祖宗的智慧還是靠譜的！那麼日常生活中我們應該怎麼調理呢？
黑豆雪梨粥
將黑豆50克，雪梨1-2個，雪梨切片切碎與黑豆放入粥鍋，大火煮開，改小火燉熟，每天食用2-3次
對減少一半的白髮有作用，黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質
七黑味茶
來自《本草救世》的名方，取黑豆10g、桑葉5g、桑葚8g、肉桂5g、茯苓4g、枸杞5g放入砂袋，用煎鍋熬製5分鐘煮開，每天飲用2次，《本草救世》記載這幾種成分搭配的七元茶調理少白頭、脫髮禿頂等問題，是有名的調理補氣之方，可以自制也可以去網找制好的茶袋泡，每天泡2杯效果都是一樣的。
《本草救世》記載，黑豆能“明目鎮心，溫補。好顏色，變白不老。”黑豆含有豐富的蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質；桑葉《本草綱目》：治長髮，烏黑；促進毛髮生長；桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤；改善頭皮血液供應；肉桂下行而補腎，能導火歸原以通其氣；茯苓其性上行，生津液補腎；枸杞補腎益氣佳品
少白頭的人群須積極調理養生，人的體質及氣血色素變化需要一段時間，不要貪快，持之以恆的調理保養