這個問題很複雜，很微妙。

1、基因好；

2、營養充分；

3、運動方式正確；

4、環境良好。

姚明的身高這麼高，很大的原因是父母的基因。姚明的父親2米08,母親身高188,姚明的身高自然也不會矮，父母又是從事籃球運動，姚明很小也開始打籃球了，運動對姚明的身高也有很大的促進作用。

1：基因，姚明出生於上海的一個籃球世家。父親姚志源2.08米，曾效力於上海男籃；母親方鳳娣1.88米，70年代是中國女籃的主力隊員。身高方面姚明很好的遺傳了父母的基因，並且更高了。

2：營養，從小生活在這樣的家庭中。飲食方面肯定會有講究，營養肯定跟的上。

3：訓練，因為父母都是專業的運動員，所以從小就能接受到專業的訓練，這也能促進身高的生長。

像姚明這種身高，其實也是一種與生俱來的。其他方面的都是輔助的因素。

先天基因條件決定，姚爸姚媽都高，孩子就不會差到哪去下限是姚媽上限是226，像姚明的孩子姚沁蕾就比同齡的孩子高出好多！

當然先天基因很重要但是後天開發也同樣重要，就像喬丹，cj大學時都不高但是後期透過自己努力都超過195cm！據說是在門框上掉著，再加上運動不長几公分也很難。合理搭配飲食作息時間，現在沒有不高的孩子只有懶孩子！