（1）動作方法和要點　　① 腳內側停球　　1）腳內側停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉並向前迎，腳尖稍翹起，使腳內側對準來球。當腳與球接觸的剎那開始後撤，以緩衝來球的力量，把球停留在便於銜接下一個動作的控制範圍內。　　2）停反彈球時，腳內側對準球反彈方向，當球剛彈離地面時，用腳內側推壓球的中上部，將球停留在便於銜接的下一個動作的控制範圍內。　　3）停空中球分為兩種方法，一種方法是身體正對來球方向，另一種方法是身體側對來球方向。　　正面停空中球的動作要點：看準來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內側對準來球方向，用迎撤的停球動作將球停在體前。　　側身停空中球的動作要點：來球一般較高，停球時，身體側對來球方向。一腳支撐維持身體平衡，一腳屈膝高抬使腳內側部位對準來球，腳抬的高度與觸球時球的高度一致，運用切擋的停球動作改變來球方向使球緩衝落地。　　② 腳外側停球　　1）停地滾球時，停球腳稍提起，膝關節和腳內轉，用腳背外側對正來球，在支撐腿的前側方接觸球的側後方（偏支撐腳一側），腳與球接觸的剎那向外側輕撥，將球停在側方或側前方。　　2）停反彈球時，面對來球，支撐腳的膝關節微屈，停球腳在支撐腳前方稍提起，腳內翻，使小腿與地面成一定角度，踝關節放鬆，當球剛反彈離地時，用腳背外側觸球的側上部，將球停在體側。　　③ 腳背正面停空中球　　停球前，身體面對來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動迎球，用腳背正面接觸球的底部，當腳背觸球前的一剎那，小腿下撤以緩衝來球的力量，同時膝關節和踝關節放鬆，將球停留在體前適當的位置。　　④ 大腿停球　　1）停高球時，判斷好來球的落點，面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準球的落點，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當放鬆並迅速撤引，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置。　　2）停平直球時，面對來球，對準來球的飛行路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那後撤，使球落在與下一個動作銜接所需要的位置。　　⑤ 胸部停球　　1）挺胸停球時，身體正對來球，兩腳前後開立，兩膝微屈，上體後仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當球執行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、憋氣，使球觸胸後向前上方彈起，改變執行方向然後落於體前。　　2）收胸停球時，身體正對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當球運至胸部接觸前的剎那，重心迅速後移，收胸、收腹以緩衝來球力量，將球停於體前。