是的，俗話說:小暑大暑，上蒸下煮，大暑是一年中最熱的時候，做好防暑工作是我們個人應該的責任。要多喝涼茶，我們這裡常用的有:蒲公英，金銀花，車前草，蘆葦根，夏枯草等為材料煮茶喝。是很不錯的選擇，同時也是理想的綠色原生態保健品。

承德的夏天還是涼爽的天氣為多，我在承德將近三十年，每年感覺最熱的時候也就是一週左右，那幾天需要開空調，其他時間幾乎不用。

每到伏天，承德人和北方人幾乎一致：頭伏餃子二伏面，三伏大餅卷雞蛋。

但是在承德歷史上，伏天期間，還有祭祀，俗話說的馬王爺三隻眼，與此有關。

據史料記載：

舊時稱六月六為“天貺節”。

承德民間於這一天家家都把衣物和書籍拿出去曝曬，以防生蟲蛀食。

在六月，舊時承德民間還有三個日子有特別的民俗活動。

一是六月二十三祭馬神。早年，承德市區在潘家溝南山坡和大北溝口各建有一座馬神廟 ,廟內供奉馬王爺，也叫馬神。在六月二十三這天，承德民間凡是養馬與趕車的都要到馬神廟焚香禮拜祭祀馬神。祭品是用一隻全羊而不用豬。

二是六月二十四祭關公。相傳這天是關羽的生日，承德民間這一天要在關帝廟 、老爺廟、忠義廟舉行隆重祭祀典禮活動。

三是六月二十五祭蟲王。相傳這一天是蟲王的生日，鄉村的農民要焚香祭祀，以求驅除蟲害五穀豐收。

飲茶喝茶的習慣，承德都和老北京一樣，避暑山莊是清王朝的第二個政治中心。

一般上午熬一鍋綠豆湯，有的人家還喜歡放上點冰糖，一家人喝一天，晚上再把它做成疙瘩湯。還有的年輕人喜歡冰鎮的，用瓶子裝起來放冰箱冷藏裡，渴的時候拿出來好爽！自助餐廳提供的飲品裡也有綠豆湯，大型活動現場往往也有綠豆湯。