骨骼哪會變粗變壯，一身魁梧靠得是脂肪和肉好嗎。我身邊很多女子到中年還是很苗條的。當然，如果保持又纖細又緊實是很難的事情。很多纖細的女子都是胃吸收不好，或是就是餓出來的，這樣的身體肌肉反而會流失，面板會顯得鬆些，尤其是腰和後背，挺瘦的人會穿緊身內衣會有痕；常年健身的女子其實還是蠻好看的，合適的營養加運動，腰腹可以瘦下來，但很難避免大腿粗壯的結果。我感覺游泳瑜伽會把肌肉線條拉長些，符合東方審美

人到中年，不僅骨骼變得粗壯，而且聲音都粗壯面板也像男人一樣粗糙了。相反，男人反而面板和性情等越來越趨於中性。

這是因為自體荷爾蒙的原因。

女人一旦到了中年，特別是臨近絕經期，卵巢萎縮，女性荷爾蒙分泌也就是雌性激素越來越少。

然而正是這些雌性激素的分泌讓女人很男人有除了生理結構之外的很多不同性特徵。如性格比男人柔和，面板比男人要細膩，包括身形骨架比男人都瘦弱，攻擊力比男人要弱等等

一旦這些雌性激素缺失，女人當然會越來越向男人靠合。

這就是為什麼女人到了中年反而趨向男人的原因。

你在說我嗎？

我二十歲的時候體重只有七十幾斤，腰圍一尺七，都不好意思讓別人看到我的手腕，太細了，至今家屬還時不時跟孩子說，你媽原來那胳膊細的。

後來到三十以後生了孩子就虎背熊腰了，究竟是為什麼，我也鬱悶啊，主要是肩膀和上臂變得特別多肉壯實。

我覺得是抱孩子累的胳膊粗，據說生完孩子五年之內不能提重物，要不刀口容易開，所以我就沒提，胳膊還是很細 少用力就沒那麼粗壯了

人到中年，尤其是女人，生了孩子後新陳代謝降低，身上的脂肪逐漸增多，身材變差。再加上孩子和家庭雙重的焦慮，使得女人身材走樣。生活的幸福的女人，一般情況這種現象很少，擁有良好的經濟基礎和幸福的家庭，女人才有心情管理身材。所以說想讓自己的妻子身材苗條如初，男同志們必須多關愛妻子，不只是經濟上的，還有精神上的。

首先 ，盆骨會外擴，間隙變大，整個胸骨骨量增加，肩和上臂骨量增加，不然Hold不住。這種後天的生理改變很不靠譜，對於鈣的需求量增加且不容易掌握，補多了不好，補少了年齡增加骨質疏鬆的很快。不敢多說本來就很多姑娘不願意生寶寶

原因: 生產，內分泌，脂肪，缺少運動，飲食不均衡，新陳代謝變慢

辦法: 多運動

保持好心情

吃的有營養

保持戀愛的感覺

多按摩做保養

控制體重

那是人體自我保護機制，為了迎接衰老期帶來的疾病而變粗壯魁梧。所以廣大婦女朋友們，放心去胖，適度胖點更健康！