你說的情況我們家也深有同感，孩子白天哭鬧還比較能容忍，最最折磨人的就是三更半夜，都睡得正香的時候，那刺耳的哭聲，聲聲挑動著一根根神經。你說你好脾氣有耐心忍著不發火等等云云，這時候全失靈了！偏偏要就是哭到你失去理智，有種直接丟到垃圾桶的衝動。

通常把孩子哭鬧的事情講給別人，大多會聽到一些建議，但是都不好使，有時候見效，純屬機率事件，下次再用已過期。

時間已久慢慢體會到了，媽媽帶孩子的辛苦，磨壞了脾氣，磨出了皺紋，磨出了焦慮……。哭鬧總會有停的時候，熬過去就好了！

孩子哭鬧是，要崩潰，瞬間不想說話，只想打人。

我不知道你是孩子的爸爸還是媽媽，姑且認為你是孩子的媽媽。

因為這種經歷，很多媽媽都有過。養孩子很累，但是不是每個人都能理解這種累。

很多時候，孩子哭鬧時，媽媽的情緒崩潰不只是因為孩子哭鬧；還可能是因為家人的不理解、不體諒、不幫助自己，但是自己又不善於表達，而長期處於疲勞、壓抑狀態；這樣媽媽的委屈和煩悶長期得不到疏通，孩子一鬧，就會藉由孩子的事情一併迸發出來。

也或許是因為媽媽因為家庭中其他問題而長期處在焦慮狀態，所以孩子一哭鬧，焦慮的情緒瞬間引爆，所以才導致媽媽情緒崩潰。、

所以，要想改善這種狀況，要去做具體的分析，弄明白導致自己情緒爆發的根本原因，並積極去改善，才能改變現狀，讓自己和孩子少受傷害。

1. 如果是因為第一種狀況，那麼媽媽應該試著去表達，你累就要說出來；你需要幫忙，家裡人又不主動，你就得開口求助，告訴他你需要他的幫助；再不行，你乾脆找個藉口，出門幾天，讓他去管孩子做家務，體會一下你每天的生活狀態。

不要逞強，更不要賭氣，學會溝通，懂得讓家人幫你分擔，自己才不會那麼累；當然，這些問題解決了，人心情舒暢了，身體沒那麼疲憊了，即便是孩子哭鬧，你也會有耐心去了解孩子的需求。這樣，當孩子哭鬧時，你就可以理智地去解決，如此以來你和孩子才都好。

2. 如果因為第二種情況——焦慮導致你無法控制情緒。你就去思考焦慮的根源是什麼，並努力的讓自己去改善焦慮的狀況。女人一旦焦慮，整個人都不好了。不但孩子哭鬧會讓你情緒奔潰，生活中的某些小事，都會讓你隨時爆發。你也會變得越來越討厭自己的樣子。所以，努力去調整自己的狀態，別那麼焦慮，很多時候，焦慮解決不了問題，行動才能。

總之，不管是什麼因素導致你變得情緒無法自控，你都要學著去改變，認真去解決。另外，每次想發脾氣打人時，讓自己晚1分鐘再爆發，默默告訴自己，你是孩子的媽媽，不能把自己的不良情緒發洩到孩子身上——此刻，你必須溫柔又理智！

試試看，能不能緩解！