在嬰幼兒時期，孩子缺鈣最早期的表現主要有三種：夜驚、多汗和枕禿。一般這三種症狀同時出現就說明孩子可能存在缺鈣的問題。隨著時間發展，孩子可能還會出現低鈣驚厥（一歲以內）、無規律腹痛、滷門閉合延遲、肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、羅圈腿等一系列病症。毫無疑問，處於生長髮育的高峰期，缺鈣會對孩子的身體造成不良影響。那麼什麼情況需要補鈣，什麼情況不需要補鈣呢？

一般新生兒到醫院體檢時，大夫都會建議給孩子服用維生素D，這是因為維生素D對鈣的吸收和利用至關重要，所以我們所說的缺鈣，往往是由維生素D的缺乏而造成的。醫生建議孩子服用維生素D，通常不是從缺鈣，而是從預防佝僂病的角度考慮的。大家都知道，曬太陽可以補充維生素D，所以如果能夠保證充足的室外活動，並且一定量的面板暴露於Sunny下，面板維生素D的合成量是能夠滿足我們身體的需要，而不需要額外補充鈣的。在冬季，日照時間不足的情況下，可以額外的補充一些維生素D。我們生活中很多食品裡都富含鈣質，比如豆腐、肉類、蝦皮等等，在合理安排飲食的前提下，只要提供充足的維生素D以保證鈣質的吸收以及代謝就可以了。

只有在特殊情況下，兒童才需要額外補充鈣劑。即使是在這種情況下，也要經過醫生的檢查和確診，盲目補鈣對兒童的生長髮育有害無利，會造成滷門過早閉合、骨骼線過早閉合等，影響兒童的大腦發育和身高。現在市售的嬰幼兒奶粉中很多已經添加了維生素D和鈣。母乳餵養的寶寶更加不需要擔心，因為母乳中鈣的吸收率才是最高的，因此也可以說母乳是嬰兒補鈣的最好方式。所以，我認為人人都需要補鈣這個說法是荒謬的，有害的，大家還是應該科學看待補鈣，不要盲目從眾。

再來說說腿疼的問題。您說的這種情況可能是屬於生長痛。首先要強調，生長痛只是孩子生長髮育過程中一種正常的生理現象，並不是一種疾病，也不是由於缺鈣引起的。生長痛多見於3~6歲的兒童，並不是每個孩子都會出現，出現機率一般為4%到15%。出現這種現象的原因是由於兒童骨骼生長過快，導致長骨周圍的骨膜、肌腱、神經受到牽拉而引發的疼痛。它的特點是：發生於膝蓋周圍，一般夜間疼痛嚴重。如果去檢查，也無法得到任何異常結果。這種疼痛不是由缺鈣引起的，當然也沒有必要補鈣，更不需要進行任何治療，它會時間自然消失。

當然，兒童腿疼也不能排除其他原因，所以最好到醫院進行檢查，排除其他病因，如果有其他原因，就對症治療，如果只是普通的生長痛，就注意疏導孩子緊張情緒，引導孩子正確面對成長。

有不足之處請大家指正。