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1 # 南風的每個夏天
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2 # 桂西農民
看到這個問題，首先想到的是如果一個女人有被困了20年的心結，那這件事情並不普通，不是經意可以放下的！要去幫助，首先是要了解，她經歷了什麼，內心的那個結是什麼?然後再對症下藥！
1.首先要讓她信任你！因為只有當一個人信任你了，有了安全感，她才會把自己內心的東西告訴你，才會把自己的喜怒哀樂向你傾訴！
2.去了解她的心結！讓她信任你之後，第二步就要想辦法引導她說出自己的心結了；不能著急，要多關心她，儘可能的讓她快樂起來；比如談心，比如做她最愛吃的東西，帶她去遊玩等等！在細緻的關懷中讓她心鎖逐漸敞開，把握好時間點跟她傾訴你自己的喜怒哀樂，這樣彼此也就會相互傾訴了，要多一點耐心、給予鼓勵的眼神……
3.對症下藥！知道她心結的根本原因後，就到了該如何去開導的階段了；你首先要了解，其實很多人的憂愁與悲傷，我們是無法感同身受的，所以在我們去開導一個人的時候，儘可能的不要說:我能理解、我能感受得到等等詞語……！
我倒認為應該也把自己的心結說出來，把自己經歷過的悲傷、與內心所出現過的艱難傾訴於她，讓她傾聽你的人生歷程，你的快樂與你的憂愁、還有你的堅強！讓她知道，其實每個人都不容易，人生過程中總會有不開心，總會有不順的事情，總會遇到一些變故，但此刻，你擺脫了陰影，你走出來了！告訴她你會幫助她陪在她身邊，共同去面對；引導她樹立一個夢想、或一個人生的目標，幫助她去實現，讓她相信，其實只要努力，總會擺脫心魔與困境，總會感受到生活中的幸福與愉悅！
生活中，總會遭遇不測，總會遇到難以釋懷的心結！我們要做的不是逃避，而是應該要去面對，因為人生中，我們除了體味喜怒哀樂，看似可以失去一些什麼，但我們還有社會、家庭的責任！想想這幾天的滅火三十英魂，我們個人所謂的心結又算什麼呢?
二十年的心結，聽著有點嚇人。建議可以從以下三個方面來解決：
首先，真正從心裡放下，要明白，過去的就過去了，是過去式了，是沒辦法改變的，就算糾結、放不下，也是沒辦法改變了。人不能活在過去的陰影裡，現在和未來還等著你，再不放下，再不走出來，現在和未來也將籠罩在過去的陰影裡。
其次，應該淡忘。不論過去的多麼難忘、刻骨銘心，都要讓時間沖淡痕跡。可以增加自己的興趣，多去轉移自己的注意力，多去做一些喜歡的事情，讓自己忙碌起來，忙碌起來就沒時間去感傷春秋了，就容易忘記過去的不愉快。
然後，應該敞開心扉。往事不可追，還是要過好現在和未來的。敞開心扉，多去接納別人，多結交朋友，多去傾聽別人的故事，你會發現，自己經歷的不值得一提。
未來還是要用廣闊的胸懷接納的，過去的就讓它隨風而散吧，找回零點的心態，微笑面對未來的生活。