放盆水的用處不少，尤其是現在天氣炎熱，空調的環境裡室內溼度會降低很多，人體也會失水，因為空調的抽溼功能，室內空氣溼度遠低於正常值，空氣乾燥帶走人體水分，在空調房裡呆得久了，就容易出現口渴、面板乾燥、口唇眼角乾澀、蛻皮等的不適，放一盆補充室內水分還是很必要的，有個小技巧，可以在水盆裡掛一條毛巾，毛巾能把水吸上來，增加水的散發速度。

再一個，水可以去甲醛，在甲醛環境中有一定作用，但是用處不會很大，甲醛溶於水但是沒有主動性去溶於靜止的水，固定的一盆水，作用不大，但是可以透過噴壺加溼器等方式加大接觸面積，雖然固定的一盆水用處不大，每天都放，還是有用的，起碼總比不放水要好。

二十節氣的大暑已經過去幾天了，現在正值盛夏之時。每天在高溫下工作生活，大汗淋漓，溼透衣背是平常不過了。只有在居室吹著空調工作，晚上在空調下睡覺才有幸福生活的感覺。

人，生活在什麼樣的環境下是最適宜的呢？

據生理學家做過實驗統計。夏天的現在，溫度在23-28℃之間，空氣溼度30%-60%之間，大概超過95%的人喜歡生活在這個範圍內。那麼，在空調房間溫度19-24℃之間，空氣溼度40%-50%之間，大多數人睡覺是最安逸的。要是到了冬天，溫度在18-25℃之間，空氣溼度40%-60%之間，人的精神比較飽滿。

盛夏天熱，身體汗液帶走很多水分，白天可以喝水補充蒸發的水分。但是，晚上睡覺時，室外依舊高溫，室內在空調下睡覺，房間是否需要放一盆水呢？

我們都知道，空調的排水管在運轉的時候，都是不斷的流出水。這些水分，是來時室內的空氣中的，以及人體的。長時間處在這樣的環境下，空氣會幹燥，溼度會不斷下降。很多人，第二天早上，起床後會出現口乾舌燥，眼睛乾澀嘴唇脫皮，咽喉幹聲音嘶啞，面板瘙癢起紅，鼻子出血，甚至免疫力下降，出現莫名慢性病，呼吸道感染，空調肺等空調病。

放一盆水，一些比較特殊的人群是非常合適的。比如說這類人，風溼關節炎，糖尿病等，不適宜溼度太大的環境。水分慢慢補充到空氣中，保持適合的溼度範圍內。

有些時候放盆水，不太方便臥室空間活動，也是可以買個加溼器。不僅滿足了需求，也裝扮了家居環境。現在的加溼器非常智慧，可以設定定時時間。快速的補充空氣中流失的水分，降低區域性的空氣溫度，增加溼度。需要注意的是，加溼器的水，需要礦泉水，涼白開水，不可直接使用自來水。定期清潔加溼器。

說到裝扮環境，不太適宜放盆水的居室裡，可以養殖一些花花草草。比如說，晚上也增加氧氣的一些龜背竹，一葉蘭，長壽花，蘆薈，虎尾蘭，吊蘭等。不僅美化裝飾居室環境，而且調節溼度，氧氣有益於身心健康。

讓我們一起對自己和家人的生命健康負責。今年的夏天，晚上睡覺空調房間裡面放盆水了嗎？