這個是必須有的，手機上下了很多遊戲，小說，電影，漫畫，新聞還有聊天之類的軟體，一個軟體一個軟體的來，刷完這個刷那個，總之，沒有很緊迫的事情都在耍手機，睡眠也不好，視力也下降了，關鍵沒什麼成長！

今年覺得這樣不行了，得做點有意義的事情，就下了個冰箱把哪些娛樂性的軟體給凍起來了，然後又下了個番茄tudo，控制工作的時候玩聊天軟體的時間，現在感覺so good

這樣的情況，我偶爾有，但是不經常。

曾經在手機上看小說，因為第二天早上沒什麼事，就看到深夜了。偶爾下棋也會超過凌晨1點，但是極少，過後也不會怎麼懊悔，覺得可以很快調整過來。

我相信現在大多數人都有這樣的情況

當下，短影片，手遊的盛行，使得我們恨不得24小時抱著手機。

一個短影片可能就短短的幾十秒，但是不知不覺中你刷短影片的時間就過去了兩三個小時，常常玩到半夜，明天身體已經困的不行了，精神還強撐著。

每個生龍活虎，肆意妄為的晚上換來的都是第二天早上的懊惱不已，暗暗下定決心今天再也不玩到那麼晚了，可是結果到了晚上還是一樣。

甚至更嚴重的，玩手機已經耽誤了不少的工作或者感情