現在大多數都是科學坐月子了，如果是夏天還是建議開空調的溫度在二十六七℃出風口不要對著吹就好了，不然的話太熱了就會使人出很多汗，衣服溼潤潤的也不好啊，心情煩躁嘛，寶寶熱得也受不了，熱的比冷的還不好治，長痱子這些，窗戶一定要通風，每天都要洗漱嘛，不然自己也不舒服，漱口就用溫熱水加軟毛牙刷，洗頭後需要立馬熱風吹乾，洗澡不要感冒就好了，其實月子期間一定得注意個人衛生很重要，特別是需要餵母乳的寶媽，如果你出一身汗瞭然後又給寶寶餵奶你自己也可以想象一下衛不衛生嘛，不要再像以前的老思想坐月子了，以前有空調嗎？有熱水器那麼方便嗎？還有為什麼現在寶寶用的東西需要消毒，以前有那麼講究嗎？大人有那麼多空閒嗎？不好意思話就有點多了

現在都是科學坐月子，一定要刷牙，不能說因為月子就不去刷牙，這樣對牙齒並沒有起到什麼保護作用，可以用月子期間專用的月子牙刷，配合溫水，洗澡如果是剖宮產有刀疤的話可以用溫水擦身子，想想如果大夏天尤其產後虛汗一陣接一陣，不洗澡一個月甚至有些地方坐月子42天，那肯定難受死了。

在華人的傳統觀念裡，剛剛生完小寶寶的寶媽，是要“坐月子”的。坐月子就是在接下來的這個月裡，從飲食到起居習慣，都要嚴格按照老一輩的做法來做。尤其是不能洗頭洗澡，如果是冬天到也能勉強撐個十來天，要一個月不洗澡也難受的很。要是夏天，不洗澡就更難受了

1.現在坐月子的方式更科學了，不再像老一輩說的那樣不能洗。但先要看你是什麼方式分娩的，如果是順產，那麼在順產後的一個星期就可以洗澡了。不要一生完寶寶就急於洗澡，不然會讓寒氣入體。

2.如果是破腹產，就要多等段時間。至少也要兩個星期後，才可以洗澡。因為破腹產有傷口，傷口也要兩個星期的樣子才能癒合，而且癒合後的傷口也最好不要見水，所以時間要比順產等的長。

3.破腹產洗澡的時候，要把傷口摺疊起來。最好是用保鮮膜把傷口包起來，多包幾層，但要注意，不要把傷口擠壓住了，以免讓剛癒合的傷口又受傷了。

4.如果是夏天洗澡，也要關好門窗，不能讓風透進來。要知道從視窗吹進來的風，叫“穿堂風”非常厲害的，要是產婦吹了這個風，很容易讓寒風侵入產婦的體內，留下後遺症。

5.冬天洗澡，就要開啟暖氣。不管是開浴霸，還是在浴室裡放取暖器都行。總之要保證浴室的溫度是暖和的，不然產婦也會因低溫，而受涼。

6.產婦洗澡一定不可以坐浴，不能覺得泡在浴缸裡更舒服，就用浴缸泡澡。那樣下身的水不乾淨，會讓產婦的惡露排不乾淨。要選用淋浴，流動的水才是最乾淨的。

7.產婦洗澡的時間不能太長了，時間太長了，一個容易著涼感冒，再就是洗的時間長了，也怕傷口處被浸溼了，最好保持在10分鐘左右