額，這也許你沒胖過。男人天天跑路忙碌，只有肚子比較閒。女人肚子也胖，腿也胖。那就是因為真的胖了，都長腿以下了

這些都是脾胃虛弱的原因導致的，如果脾胃的代謝運化功能好的話，這些問題基本不會有的。再就是現在懶惰不愛動也是原因之一，

脾胃失衡造成的，脾主運化，也就是說脾對於咱們人體來說就相當於排程，全身個個部位需要什麼營養，需要多少，都是脾說了算，如果脾功能紊亂了，它會釋放出錯誤的指令，它認為你缺脂肪，就會把你所攝入的熱量都變成脂肪儲存起來，這樣的人喝涼水都長肉，它要是認為你不缺脂肪，就會把你身體所有的脂肪都代謝掉，你吃什麼都不會胖，而且骨瘦如柴。

女人胖腿是再為自己努力，時刻提醒自己要堅強要站穩腳跟，做任何事情都是要先靠自己。而男人肥肚子是再炫耀自己有福氣啊再就是朋友多，能力強能夠吃遍天下，如果有女人嫁給我，保你白白又胖胖的啊！

這個問題，很有意思。女人先胖腿，男人先胖肚？我認為有幾點原因：

1、吃得太多。

2、沒有進行充足的鍛鍊，就會先從腹部開始囤積脂肪。當男性增加脂肪時，人體系統預設的儲存位置就是腹部。而且女性傾向於在臀部和雙腿儲存脂肪，特別是大腿部位。女性的臀部和雙腿填滿了脂肪，其他部位才會發胖。

給男人的減肚子建議：

1、橫著走

橫走時，腳部要不斷地交叉變換，身體重心會不斷轉移，對腰部三角肌以及腿胯部肌肉群有很好的強化鍛鍊作用，幫助減掉腹部脂肪。

給女人的減肚子建議：

1、練習深蹲

不用花錢，無需器具和場地，只要方便，在家裡、公司辦公室裡或公園，只要有立足之地便可；無論多忙的人，想要健康，每天只需5~15分鐘的練習就可以。