1、放鬆喉頭有很多方法，常用的方法是在出聲前先像聞花般的深深吸一口氣，或者輕輕地打個哈欠，這時你會感覺到喉嚨通道鬆鬆的往下敞開、延伸，跟氣息連成一體。然後要保持這種氣息深沉、胸部穩定、喉嚨放鬆的吸氣狀態來發聲。

2、平時多做腹肌鍛鍊和腹式呼吸訓練；

3、注意力不要過於集中在喉嚨，多想吸氣的深入及氣息的沉穩。或者想象聲音脫離喉嚨，從腹部深處發出後直接送到頭腔。

4、用“u”音或“lu”音來做發聲練習，這兩個音開啟喉嚨比較容易一些。練聲時，要追求音色微暗，聲音平直，感覺聲音像是從豎立在口咽、鼻咽處的長管子裡吹出來的，要“吹”得腦門嗡嗡作響。

首先告訴你喉頭放鬆發聲很容易，但要保持很難。那怎麼樣放鬆喉頭呢？嘆氣你會嘆吧？也許你會說你會嘆，其實嘆氣人為去做十個有九個做不來，那些聲樂老師教學生人為嘆氣實為下策，因為人為嘆氣首先要會開啟喉嚨發聲才能做到。那麼怎麼真正找到嘆氣的感覺，建議你去看看馮小剛導演的《一九四二》，這部片是一部災難片，軍閥混戰，哀鴻遍野，民不聊生，看的你是一聲嘆息接一聲嘆息，這個時候你要牢記嘆氣的感覺。另一現象就是尋找打哈欠的感覺，別人為模仿，建議你從一數到一萬從早數到晚，很累很累的時候你會打哈欠，這時候你要記住感覺。那人為放鬆喉頭有沒有別的方法，當然有：你要放鬆身體，放鬆心情，不追求音量，用氣輕輕帶出聲音，記住要輕輕帶出，這個聲音很虛弱，但卻是通暢的，每天堅持這樣練習，穩定感覺就能擺脫喉頭影響。二氣息下沉至丹田保持輕輕哈出狀態發聲，每天練習，前十天不要把聲音放大，當丹田氣息有穩定支援功能的時候再將聲音逐步放大，增大共鳴，找到音位，這時候出來的聲音是符合歌唱狀態的聲音。