心情對面板狀態有重要的影響，著名的凍齡偶像林志穎曾經說過，保持好的心態和心情是他一直保持年輕的重要秘訣。

心情對面板的影響且聽我一一道來...

中國古代，在幾千年以前，就發現了人的情志對身體的影響 ，《黃帝內經·素問》有云：“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。”情緒對人體健康的影響是客觀存在的，會導致人體微迴圈不順暢，進而引發各種身體不適，可能是亞健康或者各種病症，這些身體狀況也會反映到面板外在，表現為斑、痘、敏感、粗糙、皺紋、衰老等表象，諸如肺主皮毛，肺部健康則面板好，心臟功能好，血液迴圈好，則面板紅潤有光澤等，人的面板狀態會收到身體各器官健康狀況的影響，因而心情可以影響面板狀態，這是中醫的解釋。

而在西醫看來，情緒問題主要是透過影響人的激素分泌進而影響到人的面板狀態，這些激素的變化是可以透過一些激素的檢測指標客觀反映的，其中，對面板狀態影響比較大的主要是雌激素和雄性激素。

雌激素和雄性激素男女都有，各自所佔的比例是不同的，所以表現為不同的第二性徵，比較好的面板狀態主要取決於兩種激素的協調和平衡，當女性雄性激素過多時，會表現為汗毛多、嗓音粗、面板粗糙、長痘，男性亦然，所以在痘痘的高發人群裡面，男性比例更高，痘情嚴重者也居多，而雌性激素的靶器官也非常多，像生殖系統、神經系統、骨骼、泌尿系統等，而面板也是其中一個靶器官，可以讓面板滋潤、細膩，所謂的膚如凝脂除了跟營養狀況有關，雌激素也是功不可沒的。

激素分泌除了跟遺傳、年齡緊密相關外，跟情緒也有很大的關係，壓力、緊張、焦慮會使雄激素增多，兩種激素比例失衡，也就是我們常說的內分泌失調，情緒低落、抑鬱同樣會導致內分泌的失調，表現在面板狀態上或者痘痘叢生，油光滿面或者面如枯槁，面板乾癟。

情緒對面板的狀態確實存在重要的影響，心情好的人，身體健康的人，面板想必不會差，反之，面板不好本身就會影響心情，也可能是其他原因導致從而形成惡性迴圈。

所以，想要面板好，保持一個良好的心態和好心情是必不可少的。

不請自來

其實人的情緒對於面板好壞確實是有一定的影響的

常年憂心忡忡的人就老的快，而無憂無慮的人就相對更年輕，心態好，面板也能好

不過，更重要的還是對面板的保養，三分看天生，七分靠保養，面板保養是很重要的，只要底子還不錯，加以適當的保養，比同齡人年輕5歲是完全可以做到的

1，不熬夜

2，儘量不喝奶茶，碳酸飲料以及蛋糕等高糖食物

3，多喝熱水雖然這個已經被廣大直男用爛了，但是確實好用啊

4，注意防曬

5，面板補水

做到這幾點，面板就能得到很好的保養啦