中醫裡面講婦人懷胎生子大傷氣血，很多婦女產子後出現，抑鬱，頭暈無力，面色蒼白，脫髮，房事無趣，經量減少，手腳冰涼，腰痠背痛等等症狀，這些都表現婦女產後腎氣虧損，氣虛，血虛元氣大傷。除了加強營養，更應該按照體質虧損程度來治療。那麼你該及時的找中醫調理虧損的身體。有很多年輕婦女覺得自己年輕可以扛過去，殊不知身體好比一個機器長期使用不維護，小問題不管，出大問題可就急了。你的身體也是如此，有健康的身體才能擁有更多的財富。

產後脫髮是指婦女在生產之後頭髮異常脫落。產後頭髮比較油，也容易掉髮。事實上，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產後就加速進入脫髮期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，這個問題就更為嚴重。那麼如何減少脫髮呢

1.保持心情舒暢

2.避免精神緊張，給頭髮生長的一個良好的恢復環境

3.不挑食、偏食和忌口，在飲食方面可以吃些滋補類的食物。

4.補充各類營養，多吃蔬菜水果。避難油膩辛辣食物

產後掉髮是正常的生理現象，不用太擔心，保持好的心情可以減少脫髮。

生完孩子後掉頭髮很厲害怎麼辦?

1、要有正確的認識

首先，我們要知道，生完小孩之後掉頭髮是一種很正常的現象。但是隨著時間的增長，媽媽體內的激素水平會慢慢的恢復正常，頭髮也會漸漸的恢復到正常數量。因此，媽媽們面對自己掉頭髮很嚴重的現象，一定要保持一顆平常的心態，千萬不能過於焦慮，以免惡性迴圈，導致更為嚴重的脫髮。

2、均衡膳食

產婦應該多吃一些有利於頭髮生長的食物。比如肉類食物，因為肉類中的亞米諾酸能夠有效的防止頭髮脫落。另外，綠色食物、豆製品、海製品這些食物都能夠幫助頭髮健康生長。但是，如果你脫髮的現象十分嚴重，那麼最好去醫院諮詢醫生，尋求解救的法子。

3、對頭髮多些呵護

在我們的日常生活中，這些小妙招可以幫助大家防止脫髮。比如：用木製梳子梳頭;用手指按摩頭皮，促進頭皮的血液迴圈;經常洗頭，但是一定要選擇溫和、適合自己的洗髮水。

生完孩子後掉髮這種現象很正常，頭髮經過一個週期的生長也會出現脫落，也就是掉髮，就算不生孩子也會掉髮，只是生孩子後掉得嚴重一點，我們可以透過按摩頭皮，用手指輕輕按摩頭皮，可以得到改善，兩三天洗一次頭，我就兩天洗一次頭髮，因為我頭髮很容易出油，不洗就油油的，飲食要平衡，營養，不挑食，注意休息，不熬夜，熬夜很容易脫髮。

選擇洗髮露的時侯，要選擇溫和不刺激的適合自己用的，現在有很多無矽油不傷頭皮的洗髮露，少燙染頭髮，這對頭髮都是有傷害的。

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