久坐傷肉，這種簡單的說法實在不應該是中醫大夫所為。

1、普通人誰都知道，坐久了不舒服。但作為中醫大夫，就應該從機理、定量上徹底把“久坐傷肉”搞明白。

2、“久坐傷肉”的定義是什麼？

做多久算久？一小時？二小時？八小時？一百小時？

什麼情況叫傷肉？屁股發白算不算傷肉？坐出老繭算不算傷肉？青了算不算？紫了算不算？算到什麼程度？

如何治療？用什麼治療？治療的原理是什麼？

有什麼毒副作用？

3、唯有如此，才能算中醫厲害。可是，我們每個人都知道，中醫是不可能完成這種任務的。

4、不能把“久坐傷肉”搞清楚整明白，中醫大夫就跟普通人認為坐久了不舒服的認知沒什麼兩樣。想必大家都知道，在很多問題的認知上，中醫都是這麼糊里糊塗，根本談不上正確認知，他們看病大多都是蒙人而已。

在中醫中五臟為肝、心、脾、肺、腎，

分別對應五體筋、脈、肉、皮、骨。

從上面對應關係可知，脾對應肌肉。

久坐傷肉是指久坐會影響脾胃的運化功能，從而使肌肉失養。另外眾所周知，人類任一功能或結構都是用進廢退。如果長久坐著不動，肌肉長期處於“睡眠”狀態，會使肌肉的結構和功能退化。且肌肉對應脾臟，故也可理解為“久坐傷脾”。因此平日裡我們要適當鍛鍊，讓脾“動起來”，才會覺得一身輕鬆。

"久坐傷肉"只是一種說法，中醫所指的也無非不是傷脾，滯胃一類的說詞。但是，從中醫將人體看作是一個有資訊執行的有機體，這個樸素的理論上思考，該說法值得探討。第一，中醫在苔象，脈息等方面的診斷作用，已經表明，中醫學認為人體所需的活力，抵抗力，免疫力無一不是在運動變化中。其運動和變化無一不是透過脈象，苔象等表現。第二，中醫的經絡學有數百個穴位，並且以圖象方式進行固定，這就毫無爭辨地宣告經絡是中醫學的基礎，離開經絡去說病，治病是不規範的。穴點陣圖的展開及連線，實際構成了資訊系統。就有了資訊執行的組合方式。所以就有五行說，臟腑學等等相互聯絡的病理說。第三，中醫認為人體有病是經絡執行紊亂引起，所以要用針灸一類的方式干預經絡執行。因而有了這些治療手段。實際上是認識到了人體執行中出現資訊紊亂，而採用針，炙，火罐等物理方式進行

"矯正"。由於樸素地認識到經絡執行這股"氣"，不是獨個穴位可以控制的，因而採用組合形式。這就告訴我們，這些治療方式表明，人體資訊執行的是一個資訊方程組，幹頂方程的執行是可以達到治療目的。以上幾點說明。中醫認為人的活力需要運動維持，久坐不利於健康這無須論正。

想到自己還剩下大半輩子沒有過，心裡就莫名的傷感。所以對於長期久坐和彎腰的工作人士來說，真的應該引起足夠的重視。