每天都很累，應該積極找到經典派中醫調治才行。首先定位少陰病，少陰之為病，脈微細但欲寐也。說明病邪已涉及到三陰了。當然疾病是複雜的，往往從它經傳來，還要結合其它經別的症狀來定位才行。六經定病位，八綱定病性，結合六淫之氣，方可辯證全面，方證對應，藥到病除。現在經典派的中醫很少了，儘管當今中醫頭銜很多，名氣很大，很多失去了經典的六經八綱辯證，所以中醫界不景氣。但是不要失去信心，還是積極的尋找到經典派中醫吧。自己多學習一些經典派的中醫知識，掌握了一些經典知識，理解了經典詞彙，那麼才會成為如來佛，才會鑑別真假美猴王，不至於被假象迷惑，祝你幸運找到經典派中醫。也祝你早日康復。

每天都很累屬於亞健康，長期下去對身體不好。首先要查詢一下原因，是因為工作勞累，還是心理壓力過大，找到原因了就要想辦法解決。其次，可以去正規的醫院做個體檢，看一下身體有沒有什麼毛病。最後，運用一些緩解疲勞的方法。1.好好休息。身體是革命的本錢，不管做什麼，都要保持規律的作息，沒事的時候好好休息，讓自己擁有一個健康的身體，才能更好的去奮都。2.放慢節奏。這個時代，大家的生活節奏都變得越來越快了，稍稍有點放鬆，就會有種罪惡感，但如果實在太累了，不妨先放慢生活節奏。3.減輕壓力。現實多的是繁重的生活壓力，學會給自己減壓，比如睡個懶覺，看個電影，吃點好吃的，別讓自己太累了。4.調整方向。做自己感興趣的事情，永遠都不會覺得累，如果生活或者其他的事情，讓你太累了，也許你該調整方向了。5.找個依靠。很多人的累，並不是來自身體，而是來自精神或心理方面的勞累，找個依靠，找個靈魂伴侶，大家相互扶持，生活就沒那麼累了。

從醫學的角度出發，解答一下這個問題。

在治療方面，通常分為“積極治療”和“保守治療”。

我今天也嘗試從這兩個角度出發做一些分析，算是劍走偏鋒吧。

雖然疲憊可以分為心理疲憊和生理疲憊兩種，但到最後往往還是心理方面的疲憊會更重一些。

所謂保守治療，就是不去嘗試碰觸導致心理疲憊的根源，而是去轉移注意力。

就像是，膝蓋疼痛打了一針封閉繼續上場廝殺的運動員；

也像是，現在無比心煩試圖專心寫問答試圖轉移心理注意力從而讓自己輕鬆一點的我。

所謂積極治療就是去主動的觸碰導致自己疲憊的根源問題，或者工作或者家庭。

在這裡種草一本價值29塊錢，133頁，1天可以看完的小冊子：

希魯姆-史密斯的《高效能認識掌握人生的三個關鍵時刻》。

這本書從“信念轉變時刻”“價值發現時刻”和“時間管理時刻”三個角度出發，去幫你積極的理解你工作生活中遇到的難題。是可以值得一看的好書。

就是它↓

雖只，一圖；

但望，優質。