管理學家研究發現，大部分人在工作中的60%的時間都被浪費掉了，沒有創造應有的價值。

那些整天忙得團團轉的人，大部分並不是因為他們有多麼重要的事情要處理，而是因為他們的效率低下。

要想在職場中，花最少的時間把工作做到最好，應該從正反兩個方面入手，即減少浪費，增加創收，具體來說包括六點：

對於領導交辦的任務，要確認清楚他期待的結果是什麼，否則最後你交出的工作成果不是他想要的，就變成了瞎忙

對於同事請求的幫忙，要想清楚是否有價值、有必要，不要因為不好意思拒絕而接下很多毫無價值、毫無意義的工作。

借人力：

如果自己在公司的地位還是“人輕言微”的狀態，有些時候涉及跨部門的工作，溝通協調了半天也得到不到支援和協助，這個時候，可以藉助上司的力量，讓上司先跟對方部門的領導打聲招呼，然後你再處理，你會發現順暢很多。

還有些工作如果一個人處理的話，吃力不討好，善於請求同事的協助，哪怕只是向他諮詢瞭解相關情況，也能大大提高工作效率。

借物力：

比如說，上級要你做一個《客戶分級管理制度》，這個時候，先找出公司以前關於這方面的規定或制度，或者上網下載相應內容的模板，並在這基礎上修改完善，可以節省很多的時間和精力。

這個不用多說，同樣一個工作，懂的、有經驗的人和不懂沒經驗的人，做起來的效率肯定不是一個等級的。

比如思維導圖、錘子便籤、語音轉錄軟體、時間管理軟體、桌面管理大師等等，都能大大的提高工作效率。

高效工作的根基是思維敏捷、思路清晰、記憶力好、理解能力強、注意力集中等，

而這一切都源於良好的生理狀態和精神狀態，也就是一個人的精力，

很難想象一個思維渙散、渾渾噩噩的人能夠擁有高效率。

那麼如何讓自己擁有良好的精力呢？

生理上，要做到調整飲食，減少攝入垃圾食品，作息規律，不熬夜，保證高質量睡眠，有規律的鍛鍊身體，提高免疫力。

精神上，要學會情緒管理，減少不必要的煩惱，樂觀開朗，減少內耗。

首先要目標明確，並將目標細化到月目標、周目標、天目標。目標明確是保持聚焦的前提。

其次要規劃固定的時間檢視郵件、手機資訊等，關閉自動廣告推送等，避免不停的翻看手機，工作時避免干擾和中斷，保持專注。