胖大海，是日常生活中用於止咳的明星，其知名度不輸於羅漢果。實際在應用中將兩者配合一起泡開水。

胖大海主要有三大功效、一清肺、二利咽、三祛痰、四潤腸通便，用的最多是清肺利咽，比如咽喉腫痛、或聲音嘶啞，只要泡幾顆胖大海，就能有效緩解症狀。

但是胖大海雖好，卻不能長久服用。為啥？

因胖大海生性寒涼，長久服用，容易造成脾胃虛弱，嚴重時會造成腹瀉，腸鳴等消化疾病。

胖大海的粘液是胖大海素，這種物質決定了胖大海的功效。它具有收縮血管平滑肌和消炎的作用，所以喝胖大海可以一定程度地降血壓和止咳潤肺。嗯，胖大海確實是具有一定功效的。

然而，它也會在一定程度上引起腸胃不適，從而導致腹瀉，所以腸胃不太好的同志們喝它還是應該注意的。就像銀耳也是如此，吃太多也可能導致肚子不舒服。

雖然國家把胖大海列為藥食同源的植物，但是它的性質比較寒涼而且具有降壓作用，所以醫生並不建議像泡茶一樣經常喝。

長期喝容易導致低血壓，暈眩和腸胃功能不適。