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1 # 平媽小玉
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2 # XD曉冬0101
備料:五花肉,扁豆,大蒜,蔥,薑絲,幹辣椒
做法:1:熱鍋涼油,放五花肉煸炒出多餘油脂,然後放蔥薑蒜幹辣椒爆香。
2:放扁豆一起翻炒均勻,然後加鹽、十三香、生抽、少許白糖調味。
3:加高湯(沒有高東加開水也可以)。一起翻炒均勻然後盛出湯汁。鍋中留少許湯汁,然後放溼麵條均勻放在菜上面,蓋蓋子進行燜至,注意火候。
4:盛出的湯汁中加老抽上色,然後不定時的淋在蒸著的麵條上,大概十分鐘左右面條就蒸熟了。
5:撒上蔥花用筷子攪拌均勻即可。
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3 # 美食公元
扁豆燜面做法是什麼?
在日常生活中,好多人都喜歡吃麵,可是面有好多種吃法,麵條可以清水煮麵,也可以做肉絲麵,炸醬麵,燒面等。多吃扁豆能增強人體免疫力,還有美容養顏的功效。扁豆燜面也是好多人的首選。今天為家分享扁豆燜面的做法。
食材;五花肉,扁豆,大蔥,生薑,大蒜,料酒,生抽,老抽,蒜蓉醬,味極鮮,白糖,植物油,鹽。
1,青扁豆摘去老絲洗淨切成長短(大約3公分左右),五花肉適量切成博片,大蒜切片,蔥和姜切絲備用。
2,鍋中加水放上籠屜,鋪上籠布,再把麵條放上蒸(大約10分鐘)即可出鍋。
3,把切好的肉片放在碗裡,放入老抽,生抽,味極鮮,鹽,料酒醃製。
4,鍋中放油燒熱,放入醃製好的肉片,炒至肉片變色,再把切好的蔥薑蒜放入鍋中翻炒煸出香味。再放上適量鹽,白糖,和蒜蓉醬翻炒一會,然後把扁豆放在鍋中大火翻炒至八成熟,再把蒸好的面放在炒好扁豆中,適量放一點水,水要摸過扁豆,以防糊鍋。
5,蓋上鍋蓋燜至,大約需要5分鐘左右,即可裝盤食用。好了出鍋“嗯”就是這個味;香噴噴的,醬香濃郁,營養美味,好吃又有食慾。扁豆燜面做好了。
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4 # 小哥食記
絕不會糊鍋的扁豆燜面,是媽媽費勁心思的愛,復刻這份家鄉的味道
喜歡的話請關注美食小哥,帶給你意想不到的沒事世界。
總結:食材簡單;過程繁瑣;味道超讚。
主料:扁豆250g,細麵條350g,豬肉100g(差不多是1-2人食的量)
輔料:蔥(or蒜),鹽,大豆油,香油,生抽,耗油,料酒
麵條儘量選越細越好的鮮麵條,那樣的話燜出來的麵條會很容易入味。
首先我們先把麵條抖散,大概的幅度就是抖抖抖抖抖抖抖,就OK了。
然後我們就要把扁豆去頭掐尾,去除壞的部分,多清洗幾遍。
下面我們把就要進入DuangDuang的切菜環節:豬肉切成肉片;扁豆斜刀切成絲(手殘黨可以對半掰開);小蔥切成蔥段。
食材準備完畢後,我們要進入烹飪階段。
首先我們起鍋燒水,水燒開後將抖散的麵條放在蒸鍋中蒸15分鐘。
趁蒸麵條的空閒,準備炒肉和扁豆。鍋內放入適量油,鍋底的油冒小泡的時候放入蔥段翻炒出蔥香味,加入切好的豬肉片,加入適量料酒,翻炒至豬肉片變白。
加入扁豆絲,翻炒至扁豆返青(變成青翠色)加入鹽,生抽,耗油,繼續翻炒。炒至扁豆八成熟加入兩小碗水燉煮至扁豆熟透(扁豆不熟有毒),鍋底要留有湯汁(方便拌麵),關火即可。
麵條蒸好之後放入炒好扁豆中拌勻,然後再放入蒸鍋中蒸十分鐘就完成了,吃的時候淋上香油,配上蒜瓣,美滴很!
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主料:麵條350克,扁豆400克,五花肉40克。
輔料:蔥1根,油1湯匙,鹽4克,蒜1瓣,料酒4ml,蠔油2ml,老抽2ml,味精2g。
1.扁豆擇好,掰成小塊。
2.五花肉切好,肥少瘦多的那種。
3.麵條準備好。
4.蔥薑蒜準備好。
5.熱鍋,放油,加入五花肉。
6.放入蔥薑蒜。
7.加入料酒。
8.放入蠔油。
9.放入一點老抽。
10.放入扁豆。
11.翻炒扁豆,加入少量的鹽。
12.放入適量的清水,一次加足。
13.放入麵條。
14.下面的湯汁收的差不多了,上面的麵條也好了;拌一拌,加入適量的味精。
美味的扁豆燜面就做好了,你學會了嗎?