低血壓食療吃什麼？首先我們來了解一下什麼是低血壓？當成年人肱動脈血壓低於90/60毫米汞柱時，即可稱為低血壓。原發性低血壓的症狀主要為早晨起床時不舒服，血壓長期偏低，平時注意力不集中，缺乏幹勁，情緒不穩定。原發性低血壓沒有明顯的病因可查，主要是本人的體質和其他因素導致的，在女性中較為常見。繼發性低血壓是由於某些疾病所引起的，並作為該疾病的一種臨床表現而存在，隨著原發病的好轉而消失，如心臟疾病、肺部疾病及內分泌異常等，皆可引起低血壓。

低血壓患者 飲食搭配要合理，食物要多樣　任何一種食物都不能提供人體所需的全部營養素，因此，適宜的膳食必須由多種食物組成。葷素、粗細要合理搭配，才能達到平衡膳食的目的。這樣才能使機體攝入足夠而全面的營養素，從而增強其體質，提高其血壓。

低血壓患者的食療吃什麼？

1、要適量多吃高蛋白飲食　低血壓患者應適當多攝取高蛋白質食物，以滋養身體、補充體力。脂肪也要適量攝入，比如油炸肉丸，不喜歡油炸食物者可藉助醋、香辛料、滷汁來增加食慾。

2、應適當吃些鹹食　低血壓病人對鈉鹽的需求量較大，如果人體內缺少鈉鹽就會出現睏倦、頭暈、無力、肌肉抽搐等症狀。因此，低血壓病人應適當吃些鹹食，有助於提高血壓。

3、適當增加膽固醇的攝入　多吃如肝、蛋、奶油、魚卵等高膽固醇食物，有利於提高血液中膽固醇的濃度，從而能夠增加動脈的緊張度，達到升高血壓的目的。

4、適當多吃溫脾腎、昇陽氣的食物　平時應常吃一些具有溫脾腎、昇陽氣的食物，如狗肉、羊肉、雞肉、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、桂圓、蓮子、紅棗等，這類食物能夠促進消化、健脾胃、升高血壓。

5、適當多吃含維生素、礦物質的食物　低血壓患者如伴有紅細胞過低、血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。

1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2．如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4．伴有食少缺鈉者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

最後，選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。