如果是因為疼痛導致的失眠，可到當地中醫院進行針灸理療配合中藥治療腰椎間盤突出。如果不是因為這個原因，那麼失眠的病因也很多，有心腎不交，心脾兩虛，肝鬱氣滯等，具體要找中醫師辯證用藥。

得了椎間盤突出，晚上失眠，該怎麼辦？

題主得了腰間盤突出，急性發作期疼痛造成失眠。

我10多年前得了嚴重的腰間盤突出，症狀比題主嚴重得多，站也疼，坐也疼，不能平躺，夜裡基本無眠。常州市和家鄉縣醫院醫生都建議動手術，我害怕不肯開，後來按照縣人民醫院骨外科主任保守冶療運動鍛鍊方案治好了病。下面講講我是怎麼辦的：

一，腰間盤突出的原因是不正確的姿勢負重.用力引起腰間盤內的髓核擠出，壓迫錐管內的神經造成疼痛。急性發作期一定要靜養，不能平躺就側睡，不能側睡就坐在床上，後背墊上合適的軟枕。

二，急性發作期必須去醫院拍個CT，服用緩解疼痛的藥物。

三，不知題主歲數多大，人過了40歲後，腰間盤裡的髓核老化不能回縮，不採取應對措施是不能完全消除疼痛的。

腰間盤突出的病情症狀除了，腰腿疼痛，間隙性跛行等外還有個奇特的病情症狀：適合騎腳踏車！騎上腳踏車疼痛立即減輕。

我在過了急性發作期後，稍能行動就開始騎腳踏車，一開始少騎點，騎慢點，一年左右的堅持騎行疼痛就基本消失，後來又增加了游泳，很快疼痛完全消失，再也沒有疼痛造成的失眠了。

從此，我成了騎行愛好者和冬泳愛好者，近十年的堅持，告別了腰間盤突出，還減了肥，治好了”三高”，脂肪肝。70歲的我，什麼毛病也沒有。

我本月8號從江蘇濱海縣帶著65歲的老伴，9天連騎帶玩騎到河南省洛陽市，昨天從登封市出發，過了少林寺十八盤，請見配圖。