輕度的椎間盤突出不壓迫神經或者脊髓不需要特別處理，更無需手術。可以多做肌肉鍛鍊和拉伸，牽引，注意避免不良姿勢就可以了。

強調頸椎保健三步曲：一是金龜縮頭或頸肩對抗；二是刺激按摩耳枕點；三是墊圓柱形“頸椎枕”。必要時請專科醫生治療。

只有一個檢查結果，沒有影像學片子和具體的症狀體徵，根本不能準確判斷病情，總體來說，一般沒有出現肌張力異常 肢體控制障礙 走路有踩棉花樣感覺的，都不算太嚴重，還是可以透過保守治療緩解症狀的。不過，需要再三強調的是，椎間盤突出患者大部分都是慢性勞損積累的結果，原因在於長期的不良生活習慣，如果不糾正這些問題，即使治療後症狀有所緩解，也是很容易復發的。

怎麼會這麼嚴重呢？是什麼原因造成的呢？是摔傷的，還是車禍？你沒有去醫院看嗎？醫院醫生診斷是什麼意見？醫生說讓你手術嗎？你準備手術嗎？

1.最好的醫生是你自己。如何辦理意見需要你自己來拿！如果你脊椎關節沒有破碎。只是脊椎位置不正。你可以透過。正骨的方法，讓他歸位。如果需要手術，那就是關節破碎需要打鋼板下釘子。

2.跟你說一個實際例子。1996年的時候。我的鄰居一個小夥子。從一個採石場場的半山腰摔下來。後背脊椎骨手術。術後40天下面插著導尿管。不能下地走路。上廁所得坐輪椅。他的媽媽到我家。和我老婆說，他兒子下半輩子坐輪椅了。（這老太太是我們鄰居。經常和我老婆聊天。這老太太因為從火車橋上掉下去。腳踝骨骨折。尾椎骨骨折。骨折第三天。我家鄰居一個姓陳的老太太。到我家說老馬家老太太這輩子完了，下不了地了。我和老伴兒去老馬家看。我給她做了氣功接骨。我給她做了了30來次。她剛好幾天她的兒子又住院了。我老婆和我合計，你去醫院看看吧！猶豫了幾天。）我去醫院找到這小子住院房間。裡面有八張床都住的人。他在床上躺著，他的弟弟在護理他。他已經由醫院手術。後背有一尺長的鋼板兩根。脊椎兩側各一根。醫生告訴他最好的結果是坐輪椅。他的腰以下沒有知覺。兩個腿腳沒有知覺冰涼。我為他用氣功接骨的方法。治療三個月。他可以下地走用手杖自己走路上廁所。後來他結婚生了個女兒。