育之緣屬於保健品，生精片屬於中成藥。兩種不能同一劃分。治病要選擇藥物，日常保健可以用保健品。
精子誕生於睪丸中，形似小蝌蚪，頭部含一個細胞核和一個頂體，尾部的中 心含一條貫穿全尾的軸絲(類似鞭毛),中段含有螺旋狀排列的線粒體。精子大 約需要10周時間達到成熟，成熟後儲存在附睪中。和女性通常每月只排一個卵子不同，每位正常成年男性每天要產生百萬、千萬、甚至上億個精子。
然而，並不是所有“精子先生”都能和“卵子小姐”相遇一酒精，尼古丁、電離輻射等都可能使“精子先生”畸形。“出師未捷身先死”,畸形的“精子先生”自然就不具備生育能力了。
就算有些精子是“游泳健將”,能夠順利到達女性的生殖道內，大部分也會在酸性環境中失去活力而死亡，僅剩小小一部分精子能脫險並繼續前進。歷經重重關卡，能幸運地遇見卵子的精子真是萬里挑一。
“精子先生”時常會疑惑，為啥每次體檢結果都不太一樣?有時還相差甚遠這是正常的，除了疾病因素外，男性的心情、生活習慣、環境因素、射精的間隔時間(禁慾期)長短和性行為頻率都會影響精子的密度和精液質量。因此，精液分析資料一般都是取兩次的平均值，若是資料波動太大，還會進行第三次精液採集。
曾經有位身體倍兒棒的“社士”預約了取精，結果在取精前夜通宵實打麻將，過度勞累 萬萬沒想到，第2天來醫院檢查竟突然成了“無 例精於拉”精液裡完全取不到精子!
“精子先生”又納悶了：怎樣才能強身健體、迎娶“卵子小姐”、走上人生巔峰呢?
(1)健康生活是基礎：規律的作息很重要，如果不注意休息，不但傷身體，也會降低精子的質量。(2)調整良好心態：如果男性的心理壓力過大，可能會使性慾降低，導致性 生活不和諧，嚴重者還會損傷精子活力。不如給他輕鬆的環境讓“精子先生”無 憂無慮地健康成長。
(3)溫度很關鍵：精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，過高的溫度或造成精子活力下降，若高於70℃會抑制精子生存。
(4)戒菸、少飲酒：造成精子質量日趨下降的原因有多種，其中就包括吸菸。瑞典烏普薩拉大學研究者一項發表在《科學》雜誌上的論文表明：與非吸菸人群相比，長期吸菸的男人，Y染色體變短，甚至消失。此外，雖然適當飲酒不會影響“精子先生”的質量，但是過度酗酒會。
取精前需要注意：①休息，保證睡眠質量，切忌熬夜、吸菸、酗酒、吸毒，否則將嚴重影響精子的質量。②保證個人清潔衛生，每天全身沐浴，多飲水，多小便，以減少泌尿道細菌增殖，採卵前夜需特別徹底清潔，尤其是男性生殖器部位，以減少精液汙染的機會。③適當禁慾，IVF、ICSI患者禁慾3~5天，嚴重少、弱精子症的患者可適當延長禁慾時間至8-10天。
育之緣屬於保健品，生精片屬於中成藥。兩種不能同一劃分。治病要選擇藥物，日常保健可以用保健品。
精子誕生於睪丸中，形似小蝌蚪，頭部含一個細胞核和一個頂體，尾部的中 心含一條貫穿全尾的軸絲(類似鞭毛),中段含有螺旋狀排列的線粒體。精子大 約需要10周時間達到成熟，成熟後儲存在附睪中。和女性通常每月只排一個卵子不同，每位正常成年男性每天要產生百萬、千萬、甚至上億個精子。
然而，並不是所有“精子先生”都能和“卵子小姐”相遇一酒精，尼古丁、電離輻射等都可能使“精子先生”畸形。“出師未捷身先死”,畸形的“精子先生”自然就不具備生育能力了。
就算有些精子是“游泳健將”,能夠順利到達女性的生殖道內，大部分也會在酸性環境中失去活力而死亡，僅剩小小一部分精子能脫險並繼續前進。歷經重重關卡，能幸運地遇見卵子的精子真是萬里挑一。
“精子先生”時常會疑惑，為啥每次體檢結果都不太一樣?有時還相差甚遠這是正常的，除了疾病因素外，男性的心情、生活習慣、環境因素、射精的間隔時間(禁慾期)長短和性行為頻率都會影響精子的密度和精液質量。因此，精液分析資料一般都是取兩次的平均值，若是資料波動太大，還會進行第三次精液採集。
曾經有位身體倍兒棒的“社士”預約了取精，結果在取精前夜通宵實打麻將，過度勞累 萬萬沒想到，第2天來醫院檢查竟突然成了“無 例精於拉”精液裡完全取不到精子!
“精子先生”又納悶了：怎樣才能強身健體、迎娶“卵子小姐”、走上人生巔峰呢?
(1)健康生活是基礎：規律的作息很重要，如果不注意休息，不但傷身體，也會降低精子的質量。(2)調整良好心態：如果男性的心理壓力過大，可能會使性慾降低，導致性 生活不和諧，嚴重者還會損傷精子活力。不如給他輕鬆的環境讓“精子先生”無 憂無慮地健康成長。
(3)溫度很關鍵：精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，過高的溫度或造成精子活力下降，若高於70℃會抑制精子生存。
(4)戒菸、少飲酒：造成精子質量日趨下降的原因有多種，其中就包括吸菸。瑞典烏普薩拉大學研究者一項發表在《科學》雜誌上的論文表明：與非吸菸人群相比，長期吸菸的男人，Y染色體變短，甚至消失。此外，雖然適當飲酒不會影響“精子先生”的質量，但是過度酗酒會。
取精前需要注意：①休息，保證睡眠質量，切忌熬夜、吸菸、酗酒、吸毒，否則將嚴重影響精子的質量。②保證個人清潔衛生，每天全身沐浴，多飲水，多小便，以減少泌尿道細菌增殖，採卵前夜需特別徹底清潔，尤其是男性生殖器部位，以減少精液汙染的機會。③適當禁慾，IVF、ICSI患者禁慾3~5天，嚴重少、弱精子症的患者可適當延長禁慾時間至8-10天。