現在這個年代有很多人都避免不了喝酒 有的人可能是因為工作壓力過大，從早到晚都在忙碌著工作，有人會用到喝啤酒減壓的方法，讓自己輕鬆一點，慢慢的形成了對啤酒的依賴，正是人們說的啤酒上癮 ，有時喝點酒就能讓胃口大開，喝酒過後對睡眠也有幫助，但是喝啤酒上癮了那可就麻煩了，戒的時候就難受了，只要看到酒就會忍不住想喝幾口，只要工作壓力大了，就想用啤酒來減壓，其實減壓的方法有很多，比如說思想轉移到別的地方，或是去做自己喜歡做的運動，這樣都可以的。為什麼要用啤酒減壓呢?有的人明明知道喝啤酒會上癮，可是偏偏要喝，這才知道每個人都有一本難唸的經，想戒酒的朋友如果看到啤酒還是會很想喝的話，那就說明了你的自制力還不是很強。 每當想喝酒的時候，頭腦中要馬上出現提醒“不要喝”三個字。酒多傷肝是人人都知道的，但在真正上了酒場以後在酒精的“迷惑”下什麼都忘了。和朋友、同事、家人說說，讓他們隨時提醒你，再想想當自己年齡大了以後身體不能承受酒精的折磨的時候，自己的家人怎麼辦等等，逐漸產生對酒的厭惡，逐步戒掉，不可操之過急，也不是一天兩天能夠戒掉的，要持之以恆，都知道喝啤酒上癮，為什麼當初還是要喝呢?遠離酒精，幸福全家

幾點乾貨，不配圖，以免有廣告嫌疑！

1、果酒種類五花八門，最常見的是葡萄酒，這個算最主流的，但是品牌，價位繁多，眼睛要挑花，其次梅子酒、桂花酒、荔枝酒、桑椹酒、蘋果酒、石榴酒。。。。。大多數水果都能做果酒！

2、自己喝果酒，最主要的是要喝到純發酵釀造的果酒，千萬不能喝用水果汁或濃縮液勾調出來的勾兌酒，特別注意酒標，什麼配製酒、露酒最好別買。

3、正真的果酒的工藝是 新鮮水果+糯米+酒麴（或酵母）+水，在地窖或大酒罈裡面融合在一起經過一定時間的發酵，提取發酵出來的酒，過濾，消毒（有些是高溫類似巴氏滅菌處理，雖然滅了菌，但是也把酒裡面含有的豐富的含有多種維生素、微量元素以及人體必需的氨基酸和有機酸給滅掉了，有點類似平時和的新鮮牛奶和袋裝牛奶的區別）技術處理（大多數都要加一些香精、防腐劑、色素、糖來勾調到大眾喜歡的口味），灌裝。（）內的內容特別注意

4、還有最好自己別再家用水果+白酒+冰糖來浸泡果酒，雖然材質能保證，但是時間、配比、消毒家庭不宜做好，而且還是白酒做的，口感白酒味重，

5、怎麼選擇選擇果酒呢？最重要的是看酒標，看是配製酒還是浸泡酒還是露酒還是其他什麼酒，一般正規廠家不敢亂打，其次看酒的配方 注意，一定要是新鮮水果不能是果汁或果漿，還有不能加糖，畢竟是自己喝，多吃糖畢竟不好，最後一點，最好酒標裡面最好不要有防腐劑、香精、色素的那個新增物，雖然國家允許，但是長期喝畢竟對身體不好

6、在滿足前5點的前提下多買幾種不同水果的果酒嘗試，最後看喜歡喝什麼口味的。