根據中華醫學會的推薦，測量血壓最好使用上臂式的電子血壓計，並且採用標準的測量姿勢和方法，具體內容我之前的文章裡有提到過，您可以點開參考一下。

如果具有一定的專業技能，使用水銀柱血壓計也可以得到比較準確的血壓值，這也是大多數醫院目前主流的測壓手段，不過水銀柱血壓計需要定期矯正。

上臂式、指尖式的血壓計還有您提到的手環類血壓計，都是透過抓取所接觸面板的溫度、心率以及透過粗測血壓，再透過計算得出的數值，絕對會有偏差，通常是一個偏低的數值，因此不推薦使用。

我患高血壓病，用絡活喜治療後得到控制。半年前，女兒從廣州寄來由深圳網購的血壓手環。用了半年，認為測血壓是準的。體會如下：

1.智慧手環測血壓採用光學感測器原理，靈敏度更高；2.血壓儀使用前要充電，按使用要求先進行校準。（我是用手環血壓計進行較準的，也可用水銀血壓計進行較準）；3.智慧手環測血壓需按要求先充電後才使用。有一次我用至無電後才充電，就測不準，需重新較淮。有了這次教訓，我每次充電時均提前一天充電（一般充電使用7天，我在第6天便充電），這樣，便不用再較淮了；4.智慧手環測血壓較準後，使用方便。我可隨時進行測量，知道日夜血壓變化，運動後血壓升高情況，頭暈是否與血壓有關，等等。（請參閱我在《悟空問答》）的介紹。

我認為智慧手環測血壓較準確，方便，且可以瞭解心率，心電，運動及消耗熱量情況，以及睡眠情況，對我本人來說，起較好作用，能及時調整藥物，控制好血壓。以上供參考。

說的簡單點吧， 歐姆龍釋出了一個手錶，測血壓的，價格3xxx， 這個牌子不用多說，全球公認的業界標杆， 你覺得十幾塊 上百塊的手環會準嗎？ 呵呵