人到30，就容易焦慮，因為有老有小，身邊全是需要依靠的人，而自己卻沒有一個可以依靠的人。

電視劇裡的幸福生活全是假象，現實中大多數人要難得多，人到30，肩上一大堆壓力，說幸福都是在騙自己，只能在迷失自我中假裝幸福！

房貸車貸已經壓的得人喘不過氣，小孩的教育費又加上一刀，如果父母再生個病，一切回到解放前，要是自己生個病，那麼一家人的幸福從此劃上句號。

人到30，處處都是危機，我們能做的，只有好好工作，好好愛自己！努力把生活過下去。

女生在這個社會立足真的不容易。這句話我覺得說到很多女性朋友的心坎上了。

同為女性，一套房，兩小孩。在一個單位工作了十二年，現在正想辦法努力消除這種危機感。我覺得中年危機可以有幾個方面：

一是家庭財務是否有保障的危機。

這應該是大多數中年人的危機，上有老下有小的生活很快或者已經到來，讓我們忐忑不安，心裡總是害怕有什麼事情會發生。記得有一句話說中年人連病都不敢生，說得有點極端，但道理卻是真的，中年人承擔的壓力實在是太重。

二是來自自身發展的危機。

過了三十歲，如果從大學畢業開始算參加工作的時間，就有八九年了。這個時候不管是職位還是工資都處於不上不下的狀態。而作為女性，如果還沒有生小孩的話，不換工作升遷無望，換工作也很難有企業會樂於接受。等你終於生完了小孩，如果要很多時間顧及家庭的話，企業也大多會有意見。所以這個年齡是非常尷尬的年齡。

同時女性到了這個年齡，只要不是想一輩子混日子過的人，都會考慮自身價值體現的問題。當然這個問題也許會被現實碾壓成灰，但卻阻止不了這個年齡階段害怕一輩子碌碌無為的危機感。

如何破解中年危機？

我認為最重要的是女性要有一技之長，不斷保持學習的心態，增強自己的專業能力，要有別人替代不了的有優勢和競爭力。只有這樣，才能在備受歧視的職場中保留自己的競爭力，能夠獲得稍微寬鬆的職場環境，也讓自己能夠在家庭和事業中留點喘息的空間。

有一種中年危機感，家庭生活的壓力，上有老，下有小，房貸車貸，做什麼都力不從心，收入與支出相差大，其實反過來想想，為什麼會造成這種情況，當我們剛剛畢業的時候，全身心的去投入工作，等慢慢把工作做到一種能完成的地步的時候，好像就會暫停學習了，接下來的結婚生子佔據了很大部分的時間，就會開始分神，大部分時間在家庭，我們學到的技能也僅僅就剛剛畢業時候學到的那一些，隨年紀增大每個人的精力也有限，個別把控力很好的人就會兼顧學習，年紀薪水職業技能跟現實都不匹配了，時代一直在進步，就怕自己被淘汰，所以危機感只會越來越強，所以終究還是要活到老學到老，要自己變得越來越強大。