其實心裡是很難受痛苦的，怎麼做才不會那麼難受？先要正視自己的感情，接受這個事實。然後不要刻意去剋制心裡的苦，讓苦水流出自己的心，可以去做做自己平時喜歡的事，吃自己喜歡吃的東西，去自己喜歡去的地方，不想去做才更要去做，因為這個坎沒人可以幫你，只有你自己，這樣堅持一段時間後自然就沒那麼難受了。

人非草木，只要動了真感情一旦要離開的時候內心都是不捨和傷痛。但時間真的是一味療傷的聖藥，或許在離開的前一個星期裡你會難過的撕心裂肺，但可能一個月後想起來只是心尖會有疼痛而已。把悲傷留給過去，既然已經離開就要凡事往前看。遠去的不必眷戀，未來的更加精彩！把自己的生活安排的滿滿的讓自己沒有時間去悲春憫秋！人始終不能只活在記憶裡！

離開一個自己最愛的人，心裡難受是難免的。

曾經在初中的時候和最愛的人兩情相悅，那個時候只是情竇初開，後來因為學業兩個人分開了，到大學兩個人遇見了，但他已有女朋友，因為時間的原因兩個人也變化的不少，但因為情愫沉澱的原因，兩個人還很喜歡對方，確不能在一起，兩人經歷了一個月的試戀人關係，一切都很美好，一起學習，逛校園，晚上約會心砰砰直跳，還會不自覺分泌一些激素，最美好的幻境全在這裡，後來分開了，在分開的時候心痛如割，靈魂不受控制，暴瘦10斤。為了擺脫這種困境女生不斷的戀愛，發現戀愛的男生沒有一個想接吻的慾望，才知道這不是走出自己的方法，最後埋頭學習，忘掉一切。

所以失去最愛的人很痛苦，但最終還是能走的出，當看盡世界以後，再也不會難受，只有玩弄和淡然。

我相信她已經走出，你呢還在糾結嗎。

人是感情動物，都有七情六慾，愛是其中的一種，甜蜜的愛讓人幸福快樂，痛苦的愛讓人傷心難過。

怎樣才能做到離開一個人後心裡不那麼難受呢？以我個人的一些經驗提供以下幾點：

第一，先接受事實，允許自己傷心難受。分離造成的不良情緒很正常，每個人都會有，接納它正視它。

第二，慢慢釋放，試著關懷自己。想哭就哭出來，找人傾訴寫日記都行，每天給自己一個安慰鼓勵的擁抱，堅信自己很棒，離開你是對方的損失，你值得擁有更好的。

第三，分散注意力，做些平時沒時間做的有興趣的事。和好友逛街或旅遊或多和父母親人相處，感受友情親情的溫暖與愛。這點是為了提醒自己，生活中除了痛，還有更值得珍惜的東西。

第四，給自己充電，提升自我。經歷使人成長，總結以往，得出結論，把這件事看成是自己昇華的機會，努力使自己變得更好。只有使自己更強大才是最實在的東西。

第五，轉移目標，準備接受新的感情。以上四點做好，你會看到一個全新的自己，思維格局能力都有所提升。再回顧往事，什麼都不是事了。

不提倡剛離開前一段感情就馬上進入下一段感情，這是不負責任的做法。當然，這需要時間，不同的人承受和脫離痛苦的能力不一樣，這就是為什麼有的人放下快，有的人放下慢的原因。