很多工作都沒有節假休息日，比如醫生、警察、環衛工人等，他們付出的比一般人多，工作的艱辛沒有讓他們退縮。其實緩解壓力很簡單，把工作當成一種樂趣，你會輕鬆很多。實在不喜歡這種工作你可以換成你喜歡的工作，就沒有這麼累了。年輕的時候累一點沒事，吃苦也是一種樂趣。

有軍人，公安，交通，環衛，服務，醫療等行業。緩解他們的工作壓力，很重要。

首先我們要尊重他們，愛護他們，儘量做好自律，少增加他們工作量。

提高他們的生活待遇，增加補貼，安排輪休。

其次，這些行業人員，調適心裡，樹立奉獻精神，安排好家庭生活。

謝邀，由於各種工作性質所決定的，所以很多工作都沒有節假休息日，其中包括軍人警察醫務工作者環衛工人，服務行業企業及建築領域的一線工人等，而從事這些工作的人，是非常令人尊重和敬佩的，他們有著堅強的毅力和奉獻精神，克服各種困難不退縮，他們為國家建設和人們的平安生活，默默的付出和奉獻著，其實他們都非常尊重和熱愛自己的本職工作，那麼如何緩解工作給他們帶來的壓力至關重要，我覺得首先應該尊重他們的工作職業，關爰體貼和理解他們，想盡一切辦法儘量減少他們的生活負擔和工作量，採取輪休制度安排並增加一些補助待遇，另外從事這種職業的人員自我心裡調適也很主要，抽時間尋找自己某些興趣愛好，比如看看書跑步鍛鍊來轉移自己的焦點，從而來緩解釋放緊張工作所帶來的壓力和麻木的疲勞感，保持良好積極進取的心態很關鍵，樹立人人為我，我為人人的奉獻精神。

1,想辦法從工作中學習,把工作變成讓自己成長的工具

當你能從現在的工作中學到一些經驗,技術,你就不會覺得這僅僅是一份工作,更是一項對自己有益處的事情,你做起工作來也不會覺得非常枯燥和疲憊,因為人感受上的累其實最主要是因為內心的不情願造成的,好比我寫程式碼的途中,遇到不會寫的東西透過百度,和同事交流等途徑,學到了新的知識,我就會產生收穫的喜悅,對工作也就沒那麼排斥.所以我們就要想方設法讓自己再工作中成長,給你一個挑一百斤鈔票回家的工作,你還會覺得累嗎?

2,積極尋求更好的機會

不是所有的工作都能讓你成長,如果你發現這份工作讓你一眼望到頭,沒有任何上升的空間,也學不到任何新東西.那你就要考慮是否換一個更好的工作環境.畢竟樹挪死,人挪活.

3,永遠保持內心的樂觀

如1中所說,人的累其實主要是因為內心的不情願所致,如果你正處於這種狀態,適當給自己一些心理暗示,告訴自己,所有的不順心都是暫時的,目前最重要的就是學習成長,有了足夠的能力的時候我可以換一份更適合的,好比我,我就想著自己技術足夠厲害的時候,就可以拿到更高的工資,過上自己想要的生活,自然就有了學習的動力.總之,千萬不要在工作的同時忘了學習.學習是價效比最高的成功捷徑.吃不了累的苦,就要多吃學習的苦.