胃痛的人群在面臨飲食的選擇存在過多的困惑，到底什麼飲食食用後對人體有利，又有哪些食物存在弊端呢？這個問題很多人存在誤區，每個人的胃部存在的菌種及數量是有差異的，也是決定了每個人對飲食的習慣與結構有差異，一個人長期習慣某種食物之後突出撤離胃部之後，胃部做出不適反應也會隨之反饋到身體上來，感到不適。所以，每個人的飲食結構的不同也決定了患病之後飲食的偏重，所以飲食選擇對患病人群來說只能是逐漸減少或替換之前的飲食習慣。

胃痛對於很多人來說，疼痛說好也好得快，說慢的人可能是經常患病的那種，絕大部分人也是希望透過服用某種藥物達到立即止痛的效果。解決這些問題之前，還是得要求各位胃痛的人們在胃部發生疼痛的時候立即就醫，得到一個明確的診斷之後，才能有效的制訂出一系列適合自己的飲食習慣，胃部的疼痛不要忽略，而是要引起充分的重視，往往胃部的大病就是由很多不起眼的不適感引發出來的大病。與此同時，如何選擇食物之前首先解決個人心理困擾的問題，明確診斷，心態平穩是首位，做到泰山崩頂於面前均不改色的心態。

常見的胃痛病因有炎症、潰瘍、腫瘤、阻塞、穿孔、破裂、血管病變、痙攣、急性胃擴張等因素，所以不同的病因引起的胃痛對應的飲食方案還是有區別對待的。選擇飲食的時候需要向醫師或者藥師諮詢，服用的藥物與飲食之間會不會發生不良的相互作用，或降低或提高藥物療效都會對病情的治療產生最直接的影響。

總體來說，對於胃痛的患者來說，良好的生活習慣應該放在首位，不要熬夜，因為人在睡覺的時候胃動力會大大減少；凡是刺激性的飲食儘量避免食用；凡是遇事比較激動的人群也容易對胃產生較大的影響，需要及時調整自己的心態，減少對胃部的心理刺激。

首先，如果患者長期胃痛，要及時去醫院就診，千萬不要忽視，置之不理，這樣會導致病情的加重，最終甚至導致胃癌。醫生會針對病情的不同程度而給出相應的治療方法，患者要在醫囑下用藥，不要自己去找偏方藥，因為存在一定的風險。

此外，如果胃痛得難受，最好是要透過飲食習慣的調整，慢慢調理好身體。其實許多人之所以有胃病，都是因為飲食不規律所致。少吃生冷刺激的食物以及不健康的垃圾食品，對注重健康養生式生活，病情才會慢慢好起來，否則只會很快地惡化。

另外，胃痛的時候最好吃點清淡的粥，比如青菜瘦肉粥、南瓜粥，或者喝點良補的雞湯。總而言之，飲食清淡而溫和，是對胃不好的人最好的飲食。要避開刺激的食物，如辣椒等食物的刺激。另外，少喝酒，酒精會對胃部起傷害作用，也對健康不利，所以最好戒酒。如果實在疼痛難忍，可以吃點止痛藥緩解。在日常生活中，要保持三餐對時對量，飲食規律，不要暴飲暴食。

從事臨床工作近30年，掌握消化內科常見病和疑難病的診治，熟悉內鏡下各種治療技能等。

胃痛原因很多，如胃炎，胃潰瘍，胃痙攣等，都會導致疼痛。與飲食不規律，飲食結構不合理等有關。 建議及時到正.規醫.院的消化內科就.診，進行胃.鏡檢查，明確診斷後及時治.療。

胃痛時注意事項

另外還有一個重要的點

胃痛，先要看是哪種原因引起的胃痛，然後才能決定吃什麼好。引起胃痛的原因很多，包括胃部疾病如胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良、胃黏膜脫垂等；或者其他系統的疾病如肝膽胰疾病、心臟疾病、肺疾病等。

首先是藥物。

針對胃炎、胃潰瘍等，一般可選擇抑制胃酸藥和胃黏膜保護藥來緩解胃痛。胃動力不足者，服用促進胃動力藥；神經官能症需服調整神經藥；菌群紊亂者需服調整菌群藥。

1、抑制胃酸藥物

基本分為三類，H2受體拮抗劑，如西米替丁、雷尼替丁、法莫替丁、泥沙替丁和羅沙替丁等，能降低胃酸分泌，促進潰瘍癒合；

鹼性制酸藥：如小蘇打和碳酸鈣、鋁碳酸鎂等，能中和胃酸，緩解疼痛，促進潰瘍癒合；

質子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑、埃索美拉唑等，可抑制胃酸分泌。灼燒型胃痛基本上就需這些了。

2、胃黏膜保護藥

如鉍劑、硫糖鋁、替普瑞酮、吉法酯、鋁鎂混懸液等。此類藥物止痛作用因人而異，但能促進胃上皮細胞分泌黏液，抑制胃蛋白酶活性，促進前列腺素的分泌，有利於黏膜細胞的再生。

需要提醒注意的是，胃痛時不要吃解熱鎮痛藥。胃痛吃止痛藥，緩解胃痛的效果不大，還有可能會加劇病情，尤其是潰瘍者，易誘發胃出血。所以說，緩解胃痛而服藥，必須要有針對性。胃痛者服用阿司匹林、撲熱息痛等一般反效果更強。

中成藥方面來講，可以參照如下選擇：

寒凝胃痛———香砂養胃丸、胃氣止痛丸(良附丸)

胃熱疼痛———三九胃泰

虛寒胃痛———摩羅丹

氣滯胃痛———氣滯胃痛顆粒、胃蘇顆粒

其次是飲食。

1、受涼後胃痛發作時，可以喝點兒溫水，吃些溫熱食物，並且配合熱敷。

2、反酸時可以吃一點兒軟的蘇打餅乾會幫助減輕症狀。

3、急性胃炎，應適當休息、清淡流質軟食，必要時禁食1～2餐。

4、慢性胃炎，應吃易消化無刺激性的食物。飲食多樣化、規律飲食、定時定量、細嚼慢嚥、不暴飲暴食，不吸菸、少喝酒，儘量少吃刺激性如酸、辣、涼、硬、鹹、燙的食物。

最後，患者自主服用三天治療胃痛的非處方藥後胃痛仍無緩解，應及時去醫院諮詢醫生或進一步檢查。