老一輩人常說“白白胖胖的孩子養得好”，卻忽略了過度餵養、生長過快給寶寶未來的成長埋下諸多隱患。廣東藥科大學附屬第一醫院兒科副主任醫師潘昊表示，出生1~6月內新生兒由於過度餵養，體重增加過快，會大幅增加兒童期肥胖的發生風險。所以，家長要根據不同年齡段嬰兒的胃容量來餵食，以防過度餵養。

很多人一聽到寶寶的哭聲，就以為寶寶餓了，一個勁地給寶寶餵奶。潘昊提醒，很多時候，寶寶哭並不是因為餓了，家長一味餵食，反而造成過度餵養。

要防止過度餵養，就要了解寶寶的胃容量。另外，還要注意餵養的間隔時間。寶寶胃容量很小，同時胃液分泌量少。胃的排空時間則隨食物的種類和性質不同而不同，母乳餵養，胃的排空時間為2~3小時，牛奶餵養則為3~4小時，水為1~2小時。

潘昊介紹，在進行母乳餵養的時候，剛出生1~3天的寶寶，胃相當於一顆櫻桃的大小，一次大概能容下6~13毫升的奶量；出生的3~6天，相當於一顆小草莓的大小，一次大概能容下22~27毫升的奶量；出生的一週到滿月，相當於一顆小桃子的大小，一次大概能容下60~120毫升的奶量；出生滿月後到六個月，相當於一顆小檸檬的大小，一次大概能容下240毫升的奶量；而寶寶每天的喝奶量不應該超過950毫升。

如今，有些新媽媽因為母乳不足，家人也會選擇奶粉餵養寶寶。但奶粉餵養畢竟不同於母乳餵養，在餵養的量以及次數都存在著一定的差別。

潘昊表示，出生前幾天，要按照寶寶的體重來計算奶粉的量。如嬰兒體重為3公斤，則需奶3×100毫升=300毫升奶，加水後配出的總量再以頓數除，可得出每頓用奶量。15天到滿月，如消化正常，可吃純奶，近每公斤體重100~150毫升，每頓約吃60~100毫升。滿月後到兩個月，奶量按體重逐漸增加，每頓約吃80~120毫升左右。3~5個月吃150~200毫升，5~6個月吃200~250毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。

但潘昊提醒，在沖泡奶粉的時候，一定要精準計算水和奶粉的比例，以防奶粉配製得過濃而出現慢性口渴，增加哺餵次數，最終導致過度餵養。

除了精確餵養，看懂寶寶是否吃飽也是關鍵。家長可以透過以下三個訊號來判斷寶寶是否吃飽。

1.便便是黃綠色。一個月以內的寶寶經常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完都會大便，每天要尿6~8次。

2.吃完奶能安靜入睡。一般2個月以內的寶寶，在兩次餵奶之間能夠安靜而滿足地入睡。如果寶寶吃奶後還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，就說明奶量不足。

3.寶寶體重應正常增加，避免超重。

指導專家

潘 昊

廣東藥科大學附屬第一醫院兒科副主任醫師