有一句俗語叫“三翻六坐七滾八爬”，意思就是說寶寶三個月左右就會翻身了，但是大部分寶寶都是四個月左右才會翻身的，但具體的時間也是因人而異。 如果寶寶身體健康也不缺鈣，那就不用太擔心，有可能寶寶就是翻身晚。而且寶寶體重比較重的話也會翻身比較晚。這時候家長就可以鍛鍊寶寶的翻身能力了，可以讓寶寶多趴一趴，然後拿一些發聲玩具等放在寶寶頭頂吸引寶寶注意力。

五個月大部分的寶寶已經會翻身了，不會也不要著急，媽媽們可以幫著寶寶學翻身。

孩子翻身的早晚受很多影響，比如冬天穿太多，寶寶身子太胖翻不動。比如我女兒就是五個月23斤太重了翻起來就特別費勁。還有的就是缺乏鍛鍊，總是抱著寶寶，沒有學翻身的機會。

翻身是寶寶學會的第一個可以移動身體的大動作，對小寶Bora說並不容易。寶爸寶媽們可能都聽說過“三翻六坐七滾八爬”的俗語，一到時間就期待著寶寶出現相應的動作，否則就著急，懷疑寶寶是否發育遲緩。

其實寶寶的生長髮育有個體差異，另外衣服穿得厚薄、體重輕重等因素也對寶寶翻身早晚有影響。一般認為，寶寶在3～6個月會翻身都視為正常。即使晚一點，只要寶寶沒有缺鈣或其它身體異常，寶爸寶媽們也不必太擔心，可以透過一些方法訓練寶寶進行翻身。

寶寶在嘗試翻身前會有一些徵兆，寶爸寶媽可以注意觀察寶寶，如果寶寶出現以下情況說明寶寶對翻身已經躍躍欲試了，可以趁機對寶寶進行翻身訓練。具體來說有以下三個徵兆：

1.寶寶不再老實得躺著，喜歡向一邊側躺，或扭動身體看向一個方向。

2.平躺時喜歡把兩隻小腳丫抬起來，或把小腳丫向上揚起並搖來晃去。

3.俯臥時，寶寶可以比較輕鬆地把頭和胸部都抬起來。

寶寶發出以上訊號時，寶爸寶媽就可以有意識的透過以下方法訓練寶寶翻身了。

1.玩具逗引法

讓寶寶仰臥在床上，拿色彩鮮豔或會發聲音的玩具在寶寶側面逗引寶寶注意，吸引寶寶轉動身體側向一邊。

2.體驗法

讓寶寶仰臥在床上，家長用手托起寶寶一側肩膀，輕輕向上抬高，使寶寶做出翻身的動作，向一邊側臥，再扶住寶寶肩膀，將寶寶放平仰臥，讓寶寶充分體驗翻身的感受和動作。

3.協助法

寶寶剛開始嘗試翻身時，一般可以將上半身轉向另一邊，但比較難同時把下半身也轉過去。此時，家長可以把寶寶雙腳擺放成交叉姿勢，以下肢扭動帶動上肢扭動，協助寶寶將下半身翻過去。也可以讓寶寶拉住家長的手指，輕輕用力向翻身方向拉一下，協助寶寶翻身。

特別提醒：寶寶翻身是成長的一個過程，寶爸寶媽可以適當協助寶寶進行一些訓練，但切不可急於求成，拔苗助長。順應寶寶的成長髮育規律，才有利於寶寶的身心健康。