像一個人實在你孤獨寂寞的時候才更加的厲害，你晚上是一個人吧？在一個就是在沒事的情況下你就會想起她，這是因為你喜歡她，太想念太願意見到她，或者是分手後你感覺到傷心難過就會一直想念她，每次醒來以後還一直睡不著，滿腦子都是她，心裡還一直想那些心情不好的事情，和以前你們甜蜜的生活與分手的殘酷，這樣你就更加的不容易睡去；建議你平時多和異性朋友聊聊天談談心，最好是她的好朋友，晚上到了睡覺時間周圍安靜下來之後不要再去想那些不好的事情，在網上你可以結交一些朋友，多聊天，減輕自己內心的壓抑，慢慢的你就會好起來，聽歌曲不要聽那些能讓你想起以前的事情的歌曲！如果是失戀就不要聽傷感的歌曲，多聽些歡快的歌曲，試著多和異性接觸，晚上想一些你和某個女孩子的快樂談話就好了，相信你會慢慢好的，祝你早點不再失眠！不要在一點或三點這段時間醒來想一些傷心的事情，也不要偷偷難過，難受要說給朋友們，哪怕是陌生人也是好的！

朋友，你想念一個人的時候，一定是他對你很好，或者她曾經對你很好，最濃的感情往往埋在心底的最深處。你白天忙忙碌碌工作的時候，無暇顧及自己內心深處的真實的想法。但是他一直住在你心裡。只有等到晚上，夜深人靜時，那份情感就靜悄悄的，從你的心頭湧起，撕扯你的內心。而你卻是不排斥的，這就彷彿籠子裡的小鳥總要到外面撒撒歡，其實這是你內心的渴求。不管我們在外面堅強也好，偽裝也罷。內心深處的情感是騙不了自己的，你寧可自己傷心，寧可失眠，你也要邂逅這份情感。這個狀態任誰也幫不了你，實際上你也不想幫你自己，那就好好享受吧，如果覺得很難受那就放下，前提是隻有自己說服自己。