題主好，應該是很專業的問題了。就說說經驗吧。

二十三竄一竄說法有，現實中也有確不普遍，因為現在孩子發育都早，青春期也就來得早些，而青春期是人類生長髮育最快時期。所以身體發育黃金時期當在青春期，大概在十四、五歲到十七、八歲之間吧。

九五後的孩子想身體長高些是可能的。除了遺傳因素外，多注意以下幾個方面應該有些益處。一多運動促進代謝也能拉抻骨關節，這點很重要；二是營養跟上，主要應該就是蛋白質的攝入；三保證充足的睡眠(學習別搞太累)；四我覺得長身體時期的孩子不要從事持續的重體力勞動，適度的體力勞動對發育生體是有益的，過度恐生妨礙。此外根據自身的具體情況，參考一下目前已有的物理性助長辦法。

想長高要對自己有信心，有了信心你才會認真去做有益長高的事。願每一個希望長高的孩子都心想事成。

二十三竄一竄這是一句老話了，記得在父母那一輩經常聽他們說起，村裡的誰誰誰從小個子特別低家裡人特別擔心討不到老婆，結果在二十三那年突然就長高了。但是現在卻很少聽到這些話了。雖然現在也有二十三還能長個的，但是已經非常的少了。研究表明，人類的身高70%由遺傳決定，剩下的30%主要受到睡眠、運動、營養和心理四個因素影響。首先每個人人的體質不同，有的人骨骼線閉合的比較早十五六歲或十七八歲就閉合了，有的可能會比較晚一些。其次就是因為我們的飲食，雖然吃的比以前好了，營養也比以前豐富多了，但是以前吃的東西可能比較純天然，而我們現在吃的好多肉蔬菜包括各種東西里面都含有大量的激素，它會刺激我們人體提前發育會導致骨骼線提前閉合，這也就是現在很少有人二十三竄一竄了。骨骼線一旦閉合人體是無法再次長高的，除非透過外科手術。建議去醫院透過X光檢查一下骨骼線有沒癒合，然後多參加一些體育活動比如打籃球，多做一些下肢運動包括：跳繩、跳遠、跳高、爬樓梯。再配個一些舒展運動。養成一個早睡早起的好習慣。

其實我個人覺得最主要的是心態，生活中有許多我們控制不了的東西，是你無法改變的所以有時候要試著去接受。本人個子也不高，也曾期盼著二十三能夠竄一竄，幻想著自己能有著一米八的大個，可是事實卻總是讓人難以接受的。我從十七歲開始就再也沒有長過，看著身邊的人越來越高，原來和我一樣高的慢慢的比我高了，就連比我低的也慢慢的超越了我。每當有女生聊到要找一個個子高的男朋友的時候我只能默默的離開，這種感覺是非常難受的。好在我及時的調整了心態。慢慢我發現身高並不是一個人的全部，所以一定要有一個好的心態。你會慢慢發現同樣也會有很多異性會欣賞你不在意你的身高。所以我覺得男的只要不低於一米六，女的不低於一米五都是非常正常的。在這裡也祝願你夢想成真，有一個良好的心態去迎接你正真的人生

長個子這事真有。十八歲畢業了還是小個子，上課、排隊一直在班裡前排，等幾年再見面時，至少已是中等個子啦！長高十多公分(有一拳頭)。這就是二十三，竄一竄。這可能有遺傳基因，但這幾個同學都很努力，勤快，精幹，思維敏捷，心態好。

很有必要，二十三歲後，大學即將畢業，可以在社會上找份工作做，一鍛鍊了自己，也增加了收入，特別是學到了社會知識，是自己更成熟，更加豐富。

二十三竄一竄有可能，但只有少數人這樣。人的骨骼發育在一定的年齡段會很快，然後逐漸停止增長，這個年齡段一般在十八、十九歲左右（當然並不都是這樣，只是大部分而己，畢竟人的骨骼發育受遺傳和環境因素有所不同）。一部分人因為個人身體或外界環境因素，到了二十三身高還會繼續增長。對於95青年我想說的是:身高增長的關鍵因素是遺傳，並且外在影響起作用的關鍵期是在十八，十九歲左右，這個可以透過合理的運動，營養均衡，充足睡眠來促進身高增長，現在95青年雖然過了最佳生長時間，但適當的運動，良好的生活習慣對骨骼生長是有好處的。