懷疑和猜忌是信賴最大的殺手。它的負面作用是遞增的，裂變的。往往從一件事聯想到好多事，它像一條蛇一樣纏繞著你的思想，是人座臥不安，思緒不寧。如果它已經打擾到你的生活了，使你的心打了，結，就得解決它。

首先你得了解事情的真像，從你的描述中，只是說，好多疑點都證實了她背叛了我。並沒有確鑿的證據，還只是懷疑。這其中多少有一點猜測的成分。所以我勸你冷靜下來，把事情弄個水落石出，常言道，黃河尚有澄清時，事情總有它的真像。這樣對你來說打開了心結，對她也有了更深的瞭解，萬一你誤解了她，也傷害不到她的自尊和感情。

你說很信賴她，一個值得你信賴的人應該相互都特別瞭解了。你應該瞭解她的品行和她的性格，如果她是一個坦蕩，開朗的人，不妨直接瞭解事情的真相，不過要注意方式，不要傷害了人家。但是，這個社會也是一個複雜的社會，常言道，人心難測，知人知面不知心，害人之心不可有，防人之心不可無。尤其是朋友之間，你對她一片真心，但是未必能換來她的一片好意。所以，必要的懷疑和質疑也是要有的。如果真的是你的朋友背叛了你或者是傷害了你，你也可以防患於未然。從容的對待，使自己少受到傷害。

選擇朋友，你要慎重，好的朋友使你受用無窮，偽裝成朋友的人你要遠之。信賴一個人，你要看她值不值得你信賴。如果她真的背叛了你，你也要正確對待，以平常心接受，可以不交她這個朋友，但是也不要讓她成為敵人。這樣，我想對誰都好一點。

常常喜歡聽一句話，比海洋深廣的是藍天，比藍天更為深廣的是男人的情懷，人因為寬容，所以才博大，實事上，困擾自己的是自己的心。不要囚困自己的心靈，換位思考，走出固有的思維方式，你會用自己的方式去解決問題的。

心裡有疑心了，就不容易繼續相信，再相信也是自欺欺人。我個人經歷過背叛，也是最信任的人。懷疑他的那段時間很痛苦，每天提心吊膽，時刻準備原諒，給了自己各種各樣的理由去敷衍自己的不甘心。那時候還笨到各種找自己問題，去改變自己迎合他的喜好，最終越陷越深。一年時間不到，他依舊跟我提出了分手，心碎一地的離開他的世界，到現在已有7年多，心仍舊會痛。出現這種情況，理智的人應該長痛不如短痛，但能不能理智看個人。

相信我，從你懷疑的那一刻起，那個人就已經不是你最信任的人了，你潛意識裡已經開始建立起提防的意識了。

此時你的大腦就會不斷的跳出來說服你繼續懷疑直到找出真相。

其實不是所有的人都是理智型的，如果你足夠理智，從利弊的角度去分析你所處的處境，可以很好的促使你形成更好的決策。

例如你懷疑的依據需要各式各樣的旁證，能夠形成鏈條就八九不離十，但不能的話就應該選擇信任。

外加一點，女人的第六感也是神奇的準，題主這個懷疑，十有八九可能是真的了。其實也好，認清了兩個人的真面目。怎麼脫身才是最重要的，記住，當斷不斷，必受其亂。