人們都常說“病從口入”的確有點道理，比如大飲大食，醃製品，燒烤，煙燻，腐爛過期食品，吸菸喝酒以及生活長期不規律等等，另外也存在一定的遺傳因素，環境汙染等等...

癌這種病，和情緒關係密切，也受到遺傳基因的影響。抽菸、喝酒、熬夜、碳酸鹽飲料有相當多的影響。懶饞也有密切關係。為避免癌症必須養成好習慣。不要懶饞，離開菸酒，保持運動，開開心心是最好的健身之道。

首先癌症大多情況下是慢性病，不同的癌症有不同的誘因，即使是有遺傳傾向的癌症，通過後天努力盡量避免誘發因素也可以推遲或阻止癌症的發生。有以下幾個方面生活習慣的人更易患癌。

1.性格偏內向，長期心情壓抑。

2.飲食方面：抽菸，飲酒，喜吃太燙、油炸、醃漬、煙燻、加工紅肉食品。

3.在有煙霧、甲醛、石棉、粉塵等汙染環境下生活或工作。

4.不講衛生，被幽門螺旋桿菌、乙肝病毒、丙肝病毒、EB病毒、乳頭瘤病毒、愛滋病毒、血吸蟲感染。

5.不愛運動。

其次要了解有關癌症知識，特別是各類癌症的早期表現：如身體各部位出現的包塊，面板區域性的異常變化，身體各部位出血，黑色大便，頑固性的疼痛，頑固性的消化不良，不明原因消瘦，疲憊等需要及時就診。再次定期防癌體檢早期發現癌前病變進行預防性治療和生活指導，發現早期癌症。