自控，把手機關機或交給身邊的人先作為保管，寫好作業後再給你。逐漸養成好習慣。

孩子一定要學會自控，不要錯過黃金學習期。

拖延症是每一個人都有可能犯的毛病！其實每一個人從本性上來講，都是喜歡做容易的，能讓自己快樂的事情，而逃避那些給自己壓力，讓人有一點痛苦的事情！

曾經美國斯坦福大學的心理學家做過一個實驗，在幼兒園裡面，給每一個孩子發了一塊糖果，並且告訴他們，“你們可以吃這塊糖，也可以再等待20分鐘再吃，你現在吃了那塊糖，你就什麼也沒有了，如果你等20分鐘，我還要再獎勵你兩塊糖“！

實驗的結果就是，有的孩子忍受不了那20分鐘的等待與煎熬，他想馬上就把這塊糖吃到肚子裡面，享受當時的歡樂；另一些孩子，忍耐了10分鐘，就忍耐不下去了；最後還有一部分人，堅持了20分鐘，同時等到了兩塊糖的獎勵！

實驗的結果表明，真正有耐心等待的孩子更有耐力，在以後的生活中，可以取得更高的成就！如果你想取得更多的成功，你定然是要承受比別人更多的誘惑！經受住更多的磨難！過早的將自己容易得到的低階快樂享受的人，會消耗自己的大量時間，後面就不容易得到更高層次的快樂了!

看看上面的實驗，再看看我們自己，你就會發現，其實實驗和我們親身的實踐何其的相似!但是，我們想要努力的時候，手邊可能有很多誘惑我們的事情去做，你到底是選擇忍耐一會兒呢？還是馬上去享受片刻的歡愉？

我想，很多人其實都知道這個道理，但是他就是控制不住眼前的快樂，誘惑太大了，而讓你去讀書學習或者是寫作業，你會覺得很痛苦!那是因為你去學習或者是寫作業，馬上帶來的不是快樂，可能是一些讓你苦思冥想的問題，或者是折磨你的一些難題!但是你有沒有想過，這些其實是真正考驗你的難關，你把這些難關攻破，最後等著你的就是你的那兩塊糖，就是更大的快樂!在你未來人生的道路上，你之前的努力，你之前的忍耐都為以後你的成功打下了基礎，當你成功之後更大的快樂就會等著你!

因此，當有誘惑的時候，想一想，你是要享受當下呢？還是想未來能夠得到更高層次的快樂？知道這一點之後，我們就會從理性的角度，提醒我們自己要選擇忍耐，我們要選擇努力，可是如何去努力呢？畢竟誘惑真的是很大!我給你的建議就是學會時間管理，用科學的方法來調理自己的時間，讓你在習慣養成中，讓你在二八定律中，讓你在番茄工作法中獲得高效的學習幫助！

最主要是靠自律。

當然，我們每個人的自控能力不一樣，而且不同時期的也不盡相同。

自己心裡設想一下：如果自己作業做完了，然後再痛痛快快地做自己想做的事，是不是更盡興？反之，如果作業沒做完，即使你在刷手機或是玩，作業也會像一塊石頭壓在你內心裡，讓你玩也玩不盡興，作業也沒完成，有百害而無一利呀。

設想的結果，果斷地做出選擇吧。