收腹帶能夠幫助產婦快速恢復身材，收緊腹部，改善腹部鬆弛和下垂的現象，但是使用收腹帶也要注意方式，要科學使用收腹帶，不能急功近利，反而對身體產生了傷害。

收腹帶的正確使用方式

1、收腹帶不宜使用過早

產後是不宜立即綁收腹帶的，且不同情況收腹帶使用時間也不同。產後如果使用收腹帶過早會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。一般來說，順產要三天後才可使用腹帶，剖腹產則要十幾天後。

2、用收腹帶一天不宜超過8小時

收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰痠、痔瘡等危險。一般來說，一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。還有，躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鐘，排尿之後戴上，睡覺前取下。

3、收腹帶不能綁的太緊

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。

4、腹帶以透氣好、分段束縛為佳

因為布料透氣性好，而且分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。市面上有些化纖成分的腹帶不要使用，容易刺激面板，引發過敏，影響血液迴圈。

5、腹帶使用與否要因人而異

一般來說，對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉託的功效。一旦復原，就要鬆開腹帶了。但是，順產後無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。