以下回答摘自齊魯醫院骨科一病區 劉海春 主任醫師《“頸椎生理曲度變直”是什麼意思？還能恢復嗎？——齊魯醫院劉海春》
頸椎生理曲度變直後的治療方法主要有以下幾方面：
（1）糾正不良姿勢：如果不能改變不良姿勢，頸椎生理曲度變直的問題就很難得到糾正。不宜長期低頭工作，例如可以給電腦安個支架將其墊高到平視水平；連續工作1小時就應當休息10分鐘，做一些頸部的運動，例如緩慢地左右轉動頸部。
（2）合理用枕：應當選擇高度適中、軟硬合適的枕頭。枕頭高度一般以8-10釐米為宜，但具體尺寸還要根據每個人的頸部生理弧度來定。頸椎病患者應選擇稍微柔軟些的枕頭，但也不應當太軟，比較合適的枕芯包括蕎麥殼、蒲絨等。
（3）康復鍛鍊：肌肉鍛鍊對於頸椎曲度的恢復至關重要，主要是針對頸後部的肌肉。這裡介紹兩個動作：1)收下頜法：保持頭部在中立位，不要低頭或仰頭，然後下巴用力貼近頸椎，保持6秒後放松。一組20-30次，每天3組即可。2)彈力帶法：坐位或站立位，將彈力帶放在腦後，雙手向前拉伸彈力帶的兩端，頭部處於中立位，不要低頭或仰頭，保持6秒後放松。一組20-30次，每天3組。
（4）頸椎牽引、按摩推拿：頸椎牽引可以促進椎體滑脫和鉤椎關節錯位的整復，但需要注意的是牽引療法療程不宜過長，一般兩週左右即可。而按摩理療則有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛等作用。但是這兩種方法都需要去正規醫院進行診治，不可前往私人的按摩會所進行。
大醫治未病，預防最重要，專家提醒，生活中要養成良好的習慣，避免長時間低頭工作、玩手機，多活動頸部、放鬆頸部肌肉，選擇合適的枕頭，預防頸部外傷等。
專家簡介：劉海春，齊魯醫院骨科一病區主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師。主要從事骨外科各種疾病的診治，擅長腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、胸椎管狹窄、脊柱畸形等疾病的手術治療，尤其擅長脊柱微創手術治療，並多次出國學習交流脊柱外科技術。
以下回答摘自齊魯醫院骨科一病區 劉海春 主任醫師《“頸椎生理曲度變直”是什麼意思？還能恢復嗎？——齊魯醫院劉海春》
頸椎生理曲度變直後的治療方法主要有以下幾方面：
（1）糾正不良姿勢：如果不能改變不良姿勢，頸椎生理曲度變直的問題就很難得到糾正。不宜長期低頭工作，例如可以給電腦安個支架將其墊高到平視水平；連續工作1小時就應當休息10分鐘，做一些頸部的運動，例如緩慢地左右轉動頸部。
（2）合理用枕：應當選擇高度適中、軟硬合適的枕頭。枕頭高度一般以8-10釐米為宜，但具體尺寸還要根據每個人的頸部生理弧度來定。頸椎病患者應選擇稍微柔軟些的枕頭，但也不應當太軟，比較合適的枕芯包括蕎麥殼、蒲絨等。
（3）康復鍛鍊：肌肉鍛鍊對於頸椎曲度的恢復至關重要，主要是針對頸後部的肌肉。這裡介紹兩個動作：1)收下頜法：保持頭部在中立位，不要低頭或仰頭，然後下巴用力貼近頸椎，保持6秒後放松。一組20-30次，每天3組即可。2)彈力帶法：坐位或站立位，將彈力帶放在腦後，雙手向前拉伸彈力帶的兩端，頭部處於中立位，不要低頭或仰頭，保持6秒後放松。一組20-30次，每天3組。
（4）頸椎牽引、按摩推拿：頸椎牽引可以促進椎體滑脫和鉤椎關節錯位的整復，但需要注意的是牽引療法療程不宜過長，一般兩週左右即可。而按摩理療則有舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛等作用。但是這兩種方法都需要去正規醫院進行診治，不可前往私人的按摩會所進行。
大醫治未病，預防最重要，專家提醒，生活中要養成良好的習慣，避免長時間低頭工作、玩手機，多活動頸部、放鬆頸部肌肉，選擇合適的枕頭，預防頸部外傷等。
專家簡介：劉海春，齊魯醫院骨科一病區主任醫師，醫學博士，碩士研究生導師。主要從事骨外科各種疾病的診治，擅長腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、胸椎管狹窄、脊柱畸形等疾病的手術治療，尤其擅長脊柱微創手術治療，並多次出國學習交流脊柱外科技術。