口乾的成因，多由於脾虛不能運化水溼，溼阻於腸道水分吸收，受脾虛無法運轉而形成口乾，故口乾常與舌苔厚白同見，一方面由於脾虛失和，屬脾之陽虛而溼盛，另一方面由於腸道肌肉鬆弛，運轉不足，屬脾之氣虛。

一天正確飲水量是2000-3000ml，有達到嗎？如果有達到，那最近有沒有吃炒的花生，瓜子等容易上火和乾燥的食物，如果沒有，查一下自己的空腹血糖，看看血糖有沒有超標，如果也沒用可以去看看中醫，是不是內火很大，如果是開點中藥調理一下就好啦

我們人一天正確喝水的量每天要在2500毫升到3000毫升左右因為人在少喝水的情況下血液稠度是比平常多喝水的情況下要黏稠很多早晚一杯救命水晚上和晚上的血壓不穩定如果喝的水的情況下早晚的血壓會上升也不會下降血液濃稠度也不會比不喝水的情況下黏稠但是不是什麼誰都能喝早晚最不能喝的水就是淡鹽水淡鹽水會讓血壓升高導致高血壓導致心臟病而且淡鹽水還會導致你的腎臟疾病以及胃部的疾病喝水後第一個做法最好不要抽菸因為水喝掉以後我也要消化這些水消化道膀胱如果這時候抽了一支菸會對你的胃部血管造成不良的影響謝謝大家給我個關注杯

我們每天都要攝入足夠的水分，如果飲水量不夠或是天氣炎熱，就會容易出現口乾舌燥的情況，通常只要及時的補充水分，這種情況就能得到緩解。然而有些人即便喝了水，也依然感覺幹，這是為什麼呢？

首先經常口乾的人可能本身有上火的情況，其次還可能是因為實熱引起的，這種主要是肺部和胃部熱盛導致的。如果有陰虛的症狀，或是身體裡有淤血、痰溼等，也會讓人感覺口乾。而陰虛的人，通常都容易在晚上出現口乾的情況。因為夜間是陰氣比較旺盛的時候，所以，如果是晚上口乾的話，可以透過益氣滋陰的藥物來幫助治療。

而喝了水也依然覺得口感的人，多半是因為身體內裡的氣執行不順暢，而導致的原因可能是有淤血或是痰溼導致的。痰溼比較嚴重的人，不僅喝了水也不能緩解口乾，嘴唇還會經常乾裂。由於這類人的脾胃功能通常都有損害，所以不能很好的吸收攝入的水分，有的還可能存在越喝越乾的情況。

對於患有這些疾病的人，可以透過這2種方法來改善。

1.代茶飲

平時有喝茶習慣的人，可以將治療口乾的中藥熬成汁水當茶喝。若是夏季口乾，可以選擇金銀花或是百合花等，幫助清熱降火的中藥來泡水喝，如果晚上口乾則可以加入烏梅、甘草等來搭配飲用。若是冬季口乾，可以用生地、枸杞等來泡茶飲用，有利於滋補肝腎，緩解口乾的情況。

2.喝粥

對患有這些疾病的人來說，喝水其實並不能很好的解決口乾的問題，但是喝粥卻能緩解症狀。將粳米和百合等一起熬成粥喝，能夠養護脾胃，從而改善口乾的症狀。若是糖友口乾的話，就不建議喝粥了，不利於控制血糖。

這2種方法主要是幫助改善口乾的情況，如果是長期喝水也口乾的人，最好是去醫院檢查，在醫生的指導下，配合藥物的治療才能解決問題。