要找到問題的答案，首先得先從以下幾個視角去看待女性被出軌後到底發生了什麼；
為什麼要這樣呢，因為你的問題是要解決情緒問題，而導致情緒的主要原因是事情發生後的評價，理解，解讀；只有展開這些部分才有拆解和重構的可能，拆解和重構後才能處理情緒；
價值體系崩塌：由於老公的精神出軌，老婆對圍繞在老公建立的價值體系崩塌了，老婆以為的老公原來不是那樣的；就像一個媽媽說，她的孩子重來不瞞著自己曠課，未來也不會瞞著自己做這事的，當別的媽媽質疑時，她拼命力證，最後孩子有一天這麼幹，這個媽媽就會感覺自己被騙了還幫別人數錢。這種被騙的感覺會讓人覺得噁心，憤怒；心中有一個想法：你為什麼要騙我；
對過去的懷疑：這是價值體系崩塌後的連鎖反應，既然你不是我想的那個人，那曾經你可能也騙過我，而且可能不止一次，到底你有沒有，到底你是怎麼一個人，你到底騙了我多少年，這是在重建價值體系後的反思，就像我們房子重建後，我們回去考量到底怎麼建房子才是適合這塊地質的。
對未來的擔心：如果未來他還出軌怎麼辦，我是不是又要再次體驗這種折磨，我為了避免同樣的事情再次發生，我就要小心謹慎，擔驚受怕；就像一個人小的時候被狗咬了，長大了，看到狗都會很緊張，跑得遠遠的；
對精神出軌隱形部分的猜想：我看到的是精神出軌的部分，沒看的呢，誰知道她有沒有和那個女的怎麼樣；
以上幾點雖然開始我還是堅信的，但是我曾經不是也是堅信他不會出軌嘛，難道我還要再被騙嗎？
以上是從時空的橫軸去描寫出一個女人被出軌後可能的想法和情緒；
以下是拆解部分：
男人是人，人就一定會有生物屬性的，這個是我們區別於我理想中的機器人（機器人：永遠不會犯錯），生物屬性一定會讓他想著去為了一時的刺激去突破道德的束縛的，就是說，很有可能他這麼做只是想體驗以下，精神出軌的快感，體驗完了，很有可能他就不在體驗了；所以，他還是他，價值觀並未崩塌，只是他更多的部分在你眼前呈現了出來。就像你在黑暗下去照一顆樹一樣，樹幹是沒有變的，只是多照出了一些樹枝而已。他過去如果真犯了錯誤就犯了，智慧的女人是懂得用一顆寬容的心去容納過去的他的，這個過去的他即使犯了錯誤又怎麼，那都過去了，把他縮小放在過去那個盒子裡，想看的時候拿出來看一眼。對於未來，我們都有一個觀念，未來那個老天的事，我們管不了，只有臣服它。
藥方：你描述的情況一般需要分四步處理：一，承認自己受到了傷害；二，感激自己一路走過了這個階段；三，寬恕；四，為塑造你想要成為的人而努力學習相關知識；
以上的拆解部分是用在第三和第四的階段的抄寫，為什麼要抄寫，這是為了透過輸出增加自己認知的重構，最終加速你度過那個坎；
最後祝福你能順利度過這個坎
要找到問題的答案，首先得先從以下幾個視角去看待女性被出軌後到底發生了什麼；
為什麼要這樣呢，因為你的問題是要解決情緒問題，而導致情緒的主要原因是事情發生後的評價，理解，解讀；只有展開這些部分才有拆解和重構的可能，拆解和重構後才能處理情緒；
價值體系崩塌：由於老公的精神出軌，老婆對圍繞在老公建立的價值體系崩塌了，老婆以為的老公原來不是那樣的；就像一個媽媽說，她的孩子重來不瞞著自己曠課，未來也不會瞞著自己做這事的，當別的媽媽質疑時，她拼命力證，最後孩子有一天這麼幹，這個媽媽就會感覺自己被騙了還幫別人數錢。這種被騙的感覺會讓人覺得噁心，憤怒；心中有一個想法：你為什麼要騙我；
對過去的懷疑：這是價值體系崩塌後的連鎖反應，既然你不是我想的那個人，那曾經你可能也騙過我，而且可能不止一次，到底你有沒有，到底你是怎麼一個人，你到底騙了我多少年，這是在重建價值體系後的反思，就像我們房子重建後，我們回去考量到底怎麼建房子才是適合這塊地質的。
對未來的擔心：如果未來他還出軌怎麼辦，我是不是又要再次體驗這種折磨，我為了避免同樣的事情再次發生，我就要小心謹慎，擔驚受怕；就像一個人小的時候被狗咬了，長大了，看到狗都會很緊張，跑得遠遠的；
對精神出軌隱形部分的猜想：我看到的是精神出軌的部分，沒看的呢，誰知道她有沒有和那個女的怎麼樣；
以上幾點雖然開始我還是堅信的，但是我曾經不是也是堅信他不會出軌嘛，難道我還要再被騙嗎？
以上是從時空的橫軸去描寫出一個女人被出軌後可能的想法和情緒；
以下是拆解部分：
男人是人，人就一定會有生物屬性的，這個是我們區別於我理想中的機器人（機器人：永遠不會犯錯），生物屬性一定會讓他想著去為了一時的刺激去突破道德的束縛的，就是說，很有可能他這麼做只是想體驗以下，精神出軌的快感，體驗完了，很有可能他就不在體驗了；所以，他還是他，價值觀並未崩塌，只是他更多的部分在你眼前呈現了出來。就像你在黑暗下去照一顆樹一樣，樹幹是沒有變的，只是多照出了一些樹枝而已。他過去如果真犯了錯誤就犯了，智慧的女人是懂得用一顆寬容的心去容納過去的他的，這個過去的他即使犯了錯誤又怎麼，那都過去了，把他縮小放在過去那個盒子裡，想看的時候拿出來看一眼。對於未來，我們都有一個觀念，未來那個老天的事，我們管不了，只有臣服它。
藥方：你描述的情況一般需要分四步處理：一，承認自己受到了傷害；二，感激自己一路走過了這個階段；三，寬恕；四，為塑造你想要成為的人而努力學習相關知識；
以上的拆解部分是用在第三和第四的階段的抄寫，為什麼要抄寫，這是為了透過輸出增加自己認知的重構，最終加速你度過那個坎；
最後祝福你能順利度過這個坎