這個問題我覺得答案在你心中吧，因為我不知道你是想改變還是想繼續。

小編推薦：身體是革命的本錢，你要想改變，身體是最重要的，你都覺得是不健康的那還部逃脫出來，為什麼腦子還會想著繼續，是什麼吸引著你，病痛嗎，人一旦生病不只是你在難受，你的家人也會，人一輩子真的不要生病，身體別出什麼問題，因為難受，別人羨慕我幾年都不打針不吃藥，因為什麼，我在改變，我覺得哪裡不對我就會去改，希望你能採納我的意見。

改變在於自己，同時祝你身體健康。

這個話題筆者還是有些發言權的。

現代人因為生活壓力，工作壓力導致亞健康問題特別多。情緒上的抑鬱寡歡導致身體上的狀況百出，沒有大問題，但又覺得日子每天毫無色彩，寡淡到毫無希望可言。每天都在想著如何逃離目前的工作生活狀態。

在這種情況下，我當時做了一個勇敢的決定，就是辭去了較為優厚薪資待遇的外企到國外去闖一闖。一來圓圓小時候一直的夢想，二來調整下自己的身體和知識結構。

記得我當時下了這個決定，辭職信件發出以後，心頭彷彿搬去一塊大石頭，內心舒暢至極，甚至將儲存多年的資料分析資料全部一刪而空，登時的神清氣爽也不覺得亞健康問題了。

到了國外之後，每天按時的學生生活，還有森林公園旁的住宿環境，使得我得身體得到了大大的改觀。這種身體得變化，自己是非常清楚得了。

所以建議你，如果感覺生活和工作確實達到了某種負荷，那就好好得給自己放一個假。拉開人一生得長度來講，這幾年得錢真的微乎其微。根本對你人生得金錢積累起不到仕麼特別得作用。至於事業視窗期，這個真不好講了，但我說的前提確實是你個人覺得負荷過重度日如年得情況下得做法選擇。至於金錢上真的不用去太多考慮。只要人在賺錢總會有機會的。

竟然題主自己都知道自己生活在一種不健康的狀態下，想要逃離，那就趕緊逃吧，別猶豫。

都是不管生活好還是壞，都是自己的，咬牙也要撐下去，也要接受它，但為什麼要活得這麼憋屈呢，不舒服那就改變。

第一：改變生活狀態，既然覺得不健康，那麼想想怎麼不健康，哪裡不健康。飲食、作息習慣、還是心理健康，找到不健康的根源，才能知道怎麼改變。

飲食不規律，那麼就好好吃飯，少吃外賣。作息不規律，那就少玩手機，好好睡覺。心理健康不對，容易暴躁，鬱悶，那就找找能抒發自己心情的事物，別一個人強撐著。

第二，改變自己，生活都是一點一滴變好的，自己變好了，生活才能變好。工作不順心，得過且過，工資不高，那就換份適合自己的工作，如果條件不允許，那就試著去愛上那份不順心的工作。

自己很笨，很多都不會，那就多學學。身材不好，那就好好健身，管住自己的嘴，邁開自己的腿。

總之，拖住你的從來不是生活，而是你自己。