小孩大便乾燥，中醫認為便幹在於溼熱，應該小孩吃東西引至的，小孩不適合吃，煎，辣椒，炸，或餅乾太多等熱氣食品，還要經常要吃些青菜，紅蘿蔔，紫菜湯，香蕉等等，這些都是幫助小孩便乾的，還要多飲水，如果長期便幹，對小孩的腸胃是不好的，會有厭食，痔瘡，營養不良症狀，如果吃以上幾種有兩還便乾的就要去醫院檢查了

一、給孩子吃得過於精細，膳食纖維不足。二、額外補鈣，過多鈣與脂肪結合成鈣皁。三、食物過敏，比如牛奶蛋白過敏。 四、餵養太乾淨，影響了正常菌群的建立。五、喝水不夠。

孩子便祕是偶爾會有的事，什麼樣的寶寶比較容易便祕呢？

1.不愛喝水的寶寶

2.挑食，不愛吃蔬菜水果的寶寶

3.不愛運動的寶寶

你有給孩子試過益生菌粉嗎？這個調理腸胃挺好的，我家孩子經常喝君樂寶的樂暢365益生菌粉兒童型的，挺溫和的，效果也不錯

我的寶貝孫子剛開始吃飯的時候大便乾的不行，啥辦法都用了，也不行，後來我就堅持每天早晚各吃一次水果，這樣慢慢大便就好起來了，但是整天吃水果孩子就討厭某種水果了，那就變著法的天天換種類，從寶寶一歲倆月大便開始乾燥，吃上水果後到現在兩歲零三個月大便再沒幹過。

我閨女以前也是，應該是消化不好，要不就是吃的太少了，下不來。多包點餃子之類的，多放點菜，三頓按時吃飯，下午要是餓了，就煮點蘋果，或者喝點奶。應該會好很多

有沒有給孩子喝點酸奶試試？我家孩子遇上這種情況時，我會給他喝點君樂寶的純享酸奶，如果你怕酸奶涼，也可以直接給孩子喝益生菌粉，都是可以調理孩子腸胃的

l 幼兒大便乾燥怎麼辦？

寶寶大便乾燥要從幾個方面著手改善。

1、首先調整飲食結構，葷素搭配，輔食當中要增加蔬菜水果的量，加快胃腸蠕動。

2、幫助寶寶養成定時大便的習慣，寶寶大便幹，對排便有恐懼，時間越長，大便越幹，導致惡性迴圈。

3、小兒推拿裡有幫助緩解便祕的手法，每天堅持給寶寶做，可以改善大便乾燥的情況。便祕的推拿手法如下：

l 順時針摩腹2-5分鐘

l 清大腸經200-300

l 推下七節骨100-200

l 揉天樞穴2-5分鐘

十堂讓孩子吃得好少生病的必修課

【千萬級平臺開講的中醫專家媽媽用最簡單有效的方式教你呵護寶寶健康，減少打針吃藥】育兒中常見問題有效解決方案和操作手法！

大便幹要分情況，短期的還是長期，有時候可以根據飲食改變，小寶寶腸胃還沒發育好，要吃點益生菌改善，最主要的還是要通過飲食調理。小兒推拿，食物都是不錯的選擇

兒童大便乾燥，排便又臭又硬多半是體內缺水了，作為家長可以適時給孩子喂點溫開水。

原因分析

一:體內乾燥，缺水。

二:腸蠕動緩慢。

舉措建議

一:如果是體內缺水導致的大便乾燥一定要多喝水補充水分，可以多吃點富含纖維的食物如芹菜，菠菜，玉米，燕麥片，香蕉等等。

二:如果是腸蠕動緩慢導致的家長們可以給孩子進行腹部按摩【以肚臍為中心順時針打圈按摩】。也可以鼓勵孩子多進行戶外活動促進腸道蠕動，促進排便。