新生兒的養護一直是新手媽媽們關心的問題，那麼，新生兒睡眠怎麼護理，一次睡四五個小時才醒，這正常嗎？今天我想跟大家來聊一聊這個問題。

在新生兒期，寶寶除了吃奶之外，幾乎全處於睡眠狀態，新生兒每天約需睡20小時以上。睡眠的數量和質量在很大程度上決定這一時期的發育良好與否。

當然，寶寶的睡眠也是因人而異的！有的寶寶睡一會兒醒來一會兒，有的寶寶則要睡好幾個小時才醒來一會兒，有的醒來一會兒就又睡著了，而有的醒來後要很長時間才能再次入睡。這些都是正常現象。

新生兒期的寶寶只有睡眠充足，大腦和身體才會得到很好的發育，所以好的睡眠環境就顯得尤為重要了。新生兒的臥室要安靜、清新、通風，但不要有穿堂風，溫度最好維持在16—23攝氏度左右。

每個寶寶都有各自不同的睡眠習慣，爸爸媽媽要根據自己寶寶的睡眠習慣進行養護，不要跟別的孩子做比較，以免進入養護誤區。寶寶一次睡四五個小時才醒這是很正常的，說明寶寶的睡眠質量很好，爸爸媽媽完全不用擔心！

寶媽不用太過擔心，答案是正常。剛出生的寶寶，處於身體成長與環境適應期，身體生長迅速，大部分時間都是睡眠狀態。只有在餓了、拉了的時候，才會用哭泣來表達自己的需求。

老一輩人有種說法，叫“三個月睡寶寶”。也就是說在寶寶出生的頭三個月，寶寶基本上絕大部分時間都是處於睡覺狀態。雖然這句話不適用於現在的寶寶。也只是因為現在的寶寶，在媽媽肚子裡有足夠全面的營養吸收，身體發育得比以前的孩子要好，要快。但一樣在剛出生的頭兩個月裡，睡覺時間比較多，尤其在月子裡時，常常是好不容易看到寶寶睜開眼睛了，卻瞄你幾眼又睡了過去，那傲嬌軟綿的樣子，往往讓大人心軟得一塌糊塗，根本不想打擾寶寶睡覺的時間。

只要寶寶各方面都好，睡眠多一點不用擔心。寶寶睡覺時自己也可以好好休息，與寶寶一起成長。

剛出生的新生兒一般睡眠時間達到20～22小時，也就是說除了四個小時喂一次奶的時間寶寶會醒一會兒，其餘的時間都是睡覺的。如果擔心，父母則注意觀察寶寶睡覺的呼吸、臉色、嘴唇的顏色是否正常。另外，注意餵奶之後一定要給寶寶拍嗝，拍嗝的時間自己把控，聽到寶寶打嗝了才能讓寶寶自己躺著睡。因為新生兒的呼吸、消化功能還不強大，如果有嗆奶情況，有可能會導致嬰兒窒息。