這得看孩子的發育狀態，強壯的寶寶一個月時是可以趴著抬抬頭，只是時間持續不了多久，但寶寶們還是很努力想抬頭看看眼前的事物。稍微弱一點的寶寶，精力不夠，讓他趴著，會抗拒，是不願意嘗試抬頭動作，不過不要緊，在寶寶兩餐之間比較高興的時候，引導他抬頭，具體方法是:將一雙小手交叉放，把寶寶下顎枕在交叉手臂上，在趴著的前方稍微高地方逗他，這樣反覆練練，自然就會抬頭。

1、1個月的嬰兒，俯臥時頭只能稍稍抬起一下，很快又下垂，扶坐時頭低垂；

2、2~3個月時，嬰兒俯臥時頭開始能抬起來，與床面呈45度角，扶坐時頭能一晃一晃豎一下；

3、3個多月的嬰兒俯臥時能抬頭達90度角，抬頭較穩，扶坐頭向前傾，但頭豎得穩。

但因為有個體差異，我們也不能照搬書本育兒。 如果說現在寶寶才一個月的話，那麼媽媽們是不用著急的。只要孩子的營養足夠，那麼是不需要過分擔心、給1個月大的孩子鍛鍊的。就像春華秋實，時候一到，嬰兒自然就可以抬頭。

另外3個月以下的嬰兒，脖子特別柔軟，因此對孩子的訓練，放在孩子百天之後吧。對於太小的嬰兒，媽媽們只需放鬆心情，天氣好多戶外曬曬太陽，營養方面要加強就行了。

在孩子3個月大之後，可把寶寶趴放在床上，大人在前面用玩具或鼓掌的形式來吸引寶寶的注意力，讓寶寶多練習抬頭或動手腳的動作，以此來鍛鍊他的靈活度。

有的寶寶發育的比較晚，可能出現嬰兒到4個月時還不能抬頭。如果媽媽不放心可以諮詢下兒保醫生或者兒科專業醫生。

祝寶寶健康快樂得成長！

寶寶的身體運動發育一般經歷以下過程——抬頭、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳。寶寶的生長髮育是一個循序漸進的過程，我們經常會聽說“三抬四翻六坐七滾八爬九扶立週會走”，由此可以看出，寶寶要學會的第一個動作就是抬頭，一般來說，3個月左右的孩子就可以抬頭了，而且隨著寶寶頸部肌肉和兩條胳膊力量的不斷增強，寶寶的小腦袋漸漸能穩當地抬起90度，4個月抬頭很穩。

寶寶在滿月後家長就可以幫寶寶做嬰兒被動操和進行俯臥抬頭訓練，這樣能夠有效促進頸部及背部核心肌肉群的發育，為寶寶翻身打下基礎。每次練習的時間應該在3到5分鐘左右，每天至少2到3次，進行俯臥抬頭訓練的時候，家長一定要看著孩子，以免出現窒息。

家長遇到以下兩種情況就需要提高警惕：

第1種情況：抬頭過早。月齡2個月左右的寶寶，俯臥的時候是會抬大約45°左右頭的，不過不能持久，這屬於正常的，如果寶寶一直處在抬頭狀態，就需要考慮是否存在肌張力過高了。

第2種情況：抬頭過晚。如果寶寶超過4個月仍然不會抬頭，就需要及時向醫生諮詢，以及對寶寶進行抬頭訓練了！