人體經過幾百萬年演變，每一塊肌肉都有實用性。
對於背闊肌而言，這麼大一坨，每天消耗巨大能量來供養的肌群，只是為了好看的話……那簡直不現實。
背闊肌最重要的作用就是從身體的後方，保護你的骨骼和內臟。
我們的眼睛看不到後邊，那麼在上古洪荒時代，有來自身後的猛獸突襲，大概只能靠後側肌肉來逃過致命一擊了。
尤其是背肌的下側靠近腹腔的位置，這裡的骨骼只有一條腰椎，剩餘的組織都很軟，但是很重要。
假如沒有背肌保護，估計人類很難走到今天，站在食物鏈頂端了吧……
其次，背肌是我們能夠直立行走的關鍵所在。
不說遠古只說眼前。很多常年伏案工作的人會駝背。
根本原因之一就是背部肌群長期不鍛鍊，變得老化鬆弛，不能和脊椎一起完成叫上半身直立的工作。
於是，脊椎的負擔過重，逐步前傾，造成了彎腰駝背的不良姿態。
第三，背部肌群是我們徒手攻擊力的源泉。
說到這裡，你們可以參見所有級別的拳擊運動員。
他們未必有完美的胸肌，但背部肌肉一定很發達，呈現出倒三角形態。
就是因為胸肌雖美，卻屬於防禦型肌群。而背肌恰恰相反，它主宰著所有來自上肢攻擊力的迅猛。
只要是以手臂發起的攻擊，力量一定是由腰背，傳輸到肩膀，再從手臂傳導至敵人身體上的。
你們看看圖上泰森的背部，就能感受到被力量支配的恐懼……
因此，背闊肌的強弱，直接決定戰鬥力的高低。
就上述這三點作用，誰還敢說背部肌群只是花瓶呢？
人體經過幾百萬年演變，每一塊肌肉都有實用性。
對於背闊肌而言，這麼大一坨，每天消耗巨大能量來供養的肌群，只是為了好看的話……那簡直不現實。
背闊肌最重要的作用就是從身體的後方，保護你的骨骼和內臟。
我們的眼睛看不到後邊，那麼在上古洪荒時代，有來自身後的猛獸突襲，大概只能靠後側肌肉來逃過致命一擊了。
尤其是背肌的下側靠近腹腔的位置，這裡的骨骼只有一條腰椎，剩餘的組織都很軟，但是很重要。
假如沒有背肌保護，估計人類很難走到今天，站在食物鏈頂端了吧……
其次，背肌是我們能夠直立行走的關鍵所在。
不說遠古只說眼前。很多常年伏案工作的人會駝背。
根本原因之一就是背部肌群長期不鍛鍊，變得老化鬆弛，不能和脊椎一起完成叫上半身直立的工作。
於是，脊椎的負擔過重，逐步前傾，造成了彎腰駝背的不良姿態。
第三，背部肌群是我們徒手攻擊力的源泉。
說到這裡，你們可以參見所有級別的拳擊運動員。
他們未必有完美的胸肌，但背部肌肉一定很發達，呈現出倒三角形態。
就是因為胸肌雖美，卻屬於防禦型肌群。而背肌恰恰相反，它主宰著所有來自上肢攻擊力的迅猛。
只要是以手臂發起的攻擊，力量一定是由腰背，傳輸到肩膀，再從手臂傳導至敵人身體上的。
你們看看圖上泰森的背部，就能感受到被力量支配的恐懼……
因此，背闊肌的強弱，直接決定戰鬥力的高低。
就上述這三點作用，誰還敢說背部肌群只是花瓶呢？