讓他們能交到新朋友，讓老年人互幫互助，這樣一來心態有了變化，生活也就會Sunny許多。在社群中組織各種學習和活動目的就是要從文化生活中著手，從改變老人的生活狀態來改變他們的心態。
1、 生命在於運動
鼓勵老人發揮自己的才能與興趣愛好，適量地參加一些社會活動、比賽活動，在運動的過程中結交好友、保持與外界的接觸，克服孤獨心理；培養更為廣泛的愛好，如書法、音樂、戲劇、繪畫、養花、集郵等，在堅持學習、陶冶情操的同時，對於保持良好的人際關係也有較為重要的幫助，成為與眾同樂的“頑童”。
2、 樂觀豁達、順勢而行
在長期的醫療實踐中發現，長壽老人往往都能做到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，感到自己生活很充實、滿足。多與老人溝通，鼓勵他們積極參與生活，保持和創造愉快的心情，對一切不抱有過高的期望值，明智地對待自己、對待他人及各種食物，在不利的環境面前，排解自己的消極情緒；難得糊塗，忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨，不斷自我調節，保持心理健康。百歲老人張學良說：“我一生有三愛，愛打麻將，愛說笑話，愛唱老歌”，足以見得樂觀豁達給了他無窮的生命活力。
3、 衝出對“死亡”的恐懼
不忌諱與老人談論死亡，從而認識死亡、正視死亡、更加全面地認識生命、珍惜生命存在的價值。常言道：“人生自古誰無死”，“不怕人老，就怕心老”，“越是怕死，越是易死；愈不怕死，愈不會死” 。消除不必要的擔憂、懼怕、悲傷感很有必要，開導老人抱著泰然處之的態度，人老心不老，產生一種青春活力，總覺得自己還能有所作為。這就有利於保持良好的心理狀態、延年益壽。
可見，老年人心理健康的培養對於生理健康保持具有至關重要的作用。社會應採取積極有力的措施，給老年人提供便利的心理諮詢服務；家中的晚輩應多觀察老人、多與老人聊天，指導他們進行自我心理調節和自我保健，以達到不斷提高廣大老年人群體的生活質量和身心健康的目的。
讓他們能交到新朋友，讓老年人互幫互助，這樣一來心態有了變化，生活也就會Sunny許多。在社群中組織各種學習和活動目的就是要從文化生活中著手，從改變老人的生活狀態來改變他們的心態。
1、 生命在於運動
鼓勵老人發揮自己的才能與興趣愛好，適量地參加一些社會活動、比賽活動，在運動的過程中結交好友、保持與外界的接觸，克服孤獨心理；培養更為廣泛的愛好，如書法、音樂、戲劇、繪畫、養花、集郵等，在堅持學習、陶冶情操的同時，對於保持良好的人際關係也有較為重要的幫助，成為與眾同樂的“頑童”。
2、 樂觀豁達、順勢而行
在長期的醫療實踐中發現，長壽老人往往都能做到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，感到自己生活很充實、滿足。多與老人溝通，鼓勵他們積極參與生活，保持和創造愉快的心情，對一切不抱有過高的期望值，明智地對待自己、對待他人及各種食物，在不利的環境面前，排解自己的消極情緒；難得糊塗，忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨，不斷自我調節，保持心理健康。百歲老人張學良說：“我一生有三愛，愛打麻將，愛說笑話，愛唱老歌”，足以見得樂觀豁達給了他無窮的生命活力。
3、 衝出對“死亡”的恐懼
不忌諱與老人談論死亡，從而認識死亡、正視死亡、更加全面地認識生命、珍惜生命存在的價值。常言道：“人生自古誰無死”，“不怕人老，就怕心老”，“越是怕死，越是易死；愈不怕死，愈不會死” 。消除不必要的擔憂、懼怕、悲傷感很有必要，開導老人抱著泰然處之的態度，人老心不老，產生一種青春活力，總覺得自己還能有所作為。這就有利於保持良好的心理狀態、延年益壽。
可見，老年人心理健康的培養對於生理健康保持具有至關重要的作用。社會應採取積極有力的措施，給老年人提供便利的心理諮詢服務；家中的晚輩應多觀察老人、多與老人聊天，指導他們進行自我心理調節和自我保健，以達到不斷提高廣大老年人群體的生活質量和身心健康的目的。