謝友邀我回答！

閨蜜治療月經痛的妙招是：每次來月經前幾天和來月經期間，她每天堅持早、晚喝雞蛋當歸薑湯。按雞蛋1個、當歸15克、紅棗15克（去核）、乾薑5克、陳皮5克、米酒20毫升的比例，先將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸半小時，去渣，再將雞蛋打散和米酒、紅棗放入藥汁，煮沸至紅棗爛，喝湯吃蛋棗即可。

同時，閨蜜在月經那幾天還儘量多吃含有“色胺酸”的食物，如香蕉、牛奶、堅果等，這些食物可讓她感到安定放鬆，保持心情愉悅，緩解痛經。

謝謝邀請！ 我是女生，所以深有體會！每次親戚來的第一天肚子就在隱隱作痛，一陣一陣的！那滋味實在不好受！煮點紅糖水喝喝效果很明顯，但是量會更多，而且親身感受瘀血流出來肚子就沒那麼難受了！女生最好在要來親戚之前吃點紅棗，不要吃冰的！效果很明顯哦！總結一下就是每個月每天吃兩顆紅棗！

來姨媽是女生對來月經的另一種稱呼。來姨媽痛就是女生在來月經前或月經期，下腹部出現極劇烈的疼痛，稱為"痛經"。原發性痛經多見於年輕女性，來潮起即有疼痛，多因精神緊張，或因子宮發育不良、子宮位置過度屈曲等，使經血流行不暢所致。痛經多發生在經前一兩天，或在月經來潮的第一天，於經期逐漸減輕，以致消失。痛經的部位在下腹部，有時放射到腰部和會陰部。女性同胞們注意啦，千萬別讓痛經成為一種習慣，小小的痛經可是身體失調的訊號呢!

有痛經的女生可以透過食療來調理的。在這裡給大家介紹幾種治痛經的食療，希望給有痛經的朋友帶來幫助。

1.三花調經茶

原料:玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。

做法:攻瑰花、月季花、紅花碾成粗

末備用;將碾好的粗末放人茶杯中，用

沸水沖泡，悶10分鐘即可。

此方中紅花活血通經，用於閉經、痛經、惡露不盡;攻瑰花行氣解都，用於經前乳房脹痛、月經不調，月季花養血調經，用於痛經。三者合用能活血調經。

2.紅糖薑汁荷包湯:

原料:雞蛋1個，老薑50克、紅糖適量

做法:老薑洗淨，副去表皮，切絲，其餘的搗成泥狀，擠汁;沙鍋置火上，倒入適量清水煮開，打人雞蛋煮成荷包蛋後，加紅糖與薑汁，煮勻並完全溶入湯中，撒上薑絲即可。

老薑能法寒保，溫暖子官，能改善脾胃不和，子虛冷，痛經等症狀，紅糖能捑供鈣、磷、鉀、鐵等營養，可以活血補點，與雞蛋同煮湯，尤其能調節女性生理迴圈，暖和手足，並能穩定情緒。

3.山楂去痛粥

原料:山楂30克，雞血藤、益母草各12克，當歸9克，川芎5克，大米100克，紅糖適量

做法:大米淘洗乾淨，用清水浸泡30分鐘;將山楂、雞血藤、益母草、當歸、川芎放入沙鍋中，加適量水，煎取濃汁，去渣;藥汁中加入大米煮成粥後加紅糖攪拌均勻即可。

本品活血化激，調經止痛。益母草活血調經、利尿消腫;雞血藤補血、活血、通絡，用於月經不調、血虛萎黃。