產婦生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，所以三伏天照顧產婦更應該注意飲食。
1. 生冷辣的食物不可碰也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食；
2. 多吃點清淡利口、生津解暑的食物,比如西紅柿、黃瓜、鮮桃和桂圓等,多喝開水,少吃過於油膩的食物；
3. 在產後的最初幾天並不適合給產婦進補各種葷湯，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎，最好以豆腐湯、蔬菜湯為主；
4. 過一段時間後再逐漸新增雞湯、豬蹄湯、魚湯、排骨湯等滋補湯。這些湯不僅能促進產婦的身體恢復，還有助於刺激乳汁的分泌；
5. 坐月子期間如何安排飲食呢？快來看看北京臻月月子餐的一日三餐調養食譜吧！
早餐
豬肉丸子面+蒸土豆
素炒藕丁
西葫蘆炒蛋
早加餐 五神益智露（早）
午餐
糙米白米飯
麻油雞翅
海參香菇燒豆腐
薑絲菠菜
午加餐 栗子蜜棗湯（午）
晚餐
西芹魚片粥+1個高粱饅頭
醬香牛腱
西蘭花炒肉
清炒豌豆莢
晚加餐 紅豆牛奶汁（晚）
調理湯品
金針菇鱸魚湯
1山楂月養水500ml
產婦生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，所以三伏天照顧產婦更應該注意飲食。
1. 生冷辣的食物不可碰也不能挑食，注意營養平衡，更不要在這時減肥節食；
2. 多吃點清淡利口、生津解暑的食物,比如西紅柿、黃瓜、鮮桃和桂圓等,多喝開水,少吃過於油膩的食物；
3. 在產後的最初幾天並不適合給產婦進補各種葷湯，因為剛生下來的嬰兒食量不大，奶量過多容易淤積而引起乳腺炎，最好以豆腐湯、蔬菜湯為主；
4. 過一段時間後再逐漸新增雞湯、豬蹄湯、魚湯、排骨湯等滋補湯。這些湯不僅能促進產婦的身體恢復，還有助於刺激乳汁的分泌；
5. 坐月子期間如何安排飲食呢？快來看看北京臻月月子餐的一日三餐調養食譜吧！
早餐
豬肉丸子面+蒸土豆
素炒藕丁
西葫蘆炒蛋
早加餐 五神益智露（早）
午餐
糙米白米飯
麻油雞翅
海參香菇燒豆腐
薑絲菠菜
午加餐 栗子蜜棗湯（午）
晚餐
西芹魚片粥+1個高粱饅頭
醬香牛腱
西蘭花炒肉
清炒豌豆莢
晚加餐 紅豆牛奶汁（晚）
調理湯品
金針菇鱸魚湯
1山楂月養水500ml